Mindful Wandelen

Mindful Wandelen

Wandelen in stilte in de mooiste wandelgebieden rond Zandvoort. Doel van deze wandelingen is, dat we nieuwe paden bewandelen om zo ons eigen pad helder te krijgen en te versterken.

Wat kun je verwachten van een Mindful Wandeling?

• We wandelen de eerste zaterdag van de maand
• We verzamelen om 10.30 uur
• Je krijgt een korte introductie en we maken even kort kennis met elkaar
• In de eerste stop doen we een sta- of loopmeditatie (je krijgt uitleg)
• Daarna, inmiddels helemaal Mindful, wandelen we ongeveer een uur tot de grote pauze
• Je krijgt een kopje thee/koffie met iets lekkers
• Na de pauze ongeveer nog 1 uur wandelen
• Na ongeveer 3,5 uur sluiten we af met een kopje koffie voor wie dat wil