Yoga voor een vitaler lichaam en gezonde geest

Frisse Start Wandelcoaching & Yoga | Karen Stuit
Haarlem

Wil je eens yogales volgen zonder aan een sportschool of yogastudio abonnement vast te zitten? Dat kan! Je bent van harte welkom voor een laagdrempelige les met alle aandacht voor jouw welzijn.

Mijn yogalessen zijn geschikt voor iedereen. Ervaring is niet noodzakelijk. Ik vind het belangrijk dat je plezier ervaart in mijn lessen en dat je je op je gemak voelt. Ieder mens en ieder lichaam is uniek en dat merk je meteen wanneer je yoga beoefend. De ene beweging gaat je makkelijker af dan de andere. En dat is helemaal ok.

Sinds 10 jaar beoefen ik yoga en de laatste 3 jaar ook als docent. Ik kwam geregeld moe uit mijn werk en zocht een manier om te ontspannen en tegelijkertijd nieuwe energie en vitaliteit op te doen.

Dat heb ik gevonden in het beoefenen van Kundalini yoga (active yogavorm). Kundalini Yoga en ik waren meteen een goede match en na verloop van tijd heb ik een docentenopleiding gevolgd. Naast en nieuwe energie en vitaliteit wilde ik ook graag meer ontspanning kunnen voelen in mijn yoga practice. Dit heb ik bereikt door mij te verdiepen in Yin yoga (een passieve yogavorm).

Een mooie balans die ik graag met je deel in mijn pop-up yoga lessen!

Over Karen Stuit

Mijn naam is Karen Stuit en coachen is mijn passie. Na mijn werk in de geestelijke gezondheidszorg heb ik mij gespecialiseerd in leiderschap en teamontwikkeling.

Tijdens mijn werk in de geestelijke gezondheidszorg heb ik diverse trainingen gevolgd op het gebied van lichaamsbewustzijn, coaching en yoga waarbij ik graag ook andere professionals en teams bijsta. Een leven lang leren staat voor mij centraal en dat gun ik iedereen.

Mijn certificering voor het coachvak heb ik behaald bij het Centrum voor Conflicthantering in Haarlem waarbij ik gespecialiseerd ben in oplossingsgericht coachen. Oplossingsgericht coachen is erg geschikt om vastgelopen situaties of complexe vraagstukken vlot te trekken, vaak in slechts enkele gesprekken.

Ik ben BIG geregistreerd verpleegkundige, gecertificeerd (job)coach en aangesloten bij beroepsvereniging LVSC. Wil je meer weten of kennismaken? Neem dan gerust contact met mij op.