Lichaamsgerichte psycho -en trauma therapie Haarlem

Praktijk Nora Scholten_lichaamsgerichte therapie Haarlem | Nora Scholten
Haarlem

Je hoofd kan veel begrijpen, maar je lichaam vertelt vaak een ander verhaal. Spanning, onrust, vermoeidheid, overprikkeling of het gevoel “niet echt aanwezig te zijn” zijn signalen dat je systeem iets draagt wat gezien wil worden.

In mijn praktijk in Haarlem bied ik lichaamsgerichte therapie voor mensen die verlangen naar meer rust, veiligheid en verbinding met zichzelf. Samen onderzoeken we wat jouw lichaam laat voelen en waar je misschien bent gaan aanpassen, afsluiten of overleven.

Lichaamsgerichte therapie helpt je om niet alleen te praten over wat je hebt meegemaakt, maar ook te voelen wat er nog vastzit in je lijf. Denk aan oude stress, angst, schaamte, verdriet of grenzen die je te lang hebt genegeerd.

We werken met aandacht, adem, lichaamsbewustzijn en praktische oefeningen die je helpen om te vertragen en weer contact te maken met jezelf. Altijd in jouw tempo en met respect voor wat er is.

Je hoeft niet te vechten tegen wat je voelt. Je mag leren om erbij te blijven.

Over Nora Scholten

Ik ben Nora Scholten, lichaamsgericht therapeut. Ik begeleid mensen die veel “in hun hoofd” leven en verlangen naar meer rust, stevigheid en verbinding met zichzelf.

Mijn keuze voor lichaamsgericht werken komt voort uit eigen ervaring. In mijn eigen proces heb ik gemerkt dat inzicht alleen niet altijd genoeg is. Pas toen ik weer leerde luisteren naar mijn lichaam, kwam er ruimte voor echte verandering: meer ontspanning, meer grenzen, meer vertrouwen en meer thuiskomen in mezelf.

In mijn werk zie ik hoe vaak we leren om door te gaan, sterk te zijn en gevoelens weg te drukken. Maar wat niet gevoeld mag worden, verdwijnt niet: het slaat zich op in het lichaam. Stress, spanning, onrust of een gevoel van leegte zijn vaak geen zwakte, maar een signaal dat je systeem al lang te veel draagt.

Ik werk vanuit een warme, heldere en veilige benadering. Lichaamsgericht betekent voor mij: vertragen, voelen, zakken en leren luisteren naar de wijsheid van je lijf. Niet forceren, maar stap voor stap ruimte maken voor wat gezien en erkend wil worden.

Je bent welkom, precies zoals je bent.