Lichaamsgerichte therapie gespecialiseerd in burn-out, stress en trauma gerelateerde klachten

Praktijk van Milt | Annelies van Milt
Haarlem

In mijn praktijk in Haarlem Centrum geef ik lichaamsgerichte coaching en therapie. Ik ben gespecialiseerd in burn-out, stress en trauma-gerelateerde klachten.

Stress- en traumaklachten kunnen ontstaan wanneer één of meerdere ervaringen te overweldigend waren voor je zenuwstelsel om volledig te verwerken. De gebeurtenis is voorbij, maar de spanning blijft als het ware in je lichaam opgeslagen, wat kan leiden tot aanhoudende klachten (zoals PTSS). Alleen praten is dan vaak niet voldoende om te herstellen.

De methoden waarmee ik werk zijn lichaamsgericht en richten zich op hoe stress en trauma zich in het lichaam vastzetten. Ik werk met Somatic Experiencing® (SE), ontwikkeld door Peter A. Levine en gebaseerd op de Polyvagaaltheorie van Stephen Porges.

Tijdens een sessie kijken we wat nodig is om vastgezette spanning stap voor stap te ontladen. Dit leidt vaak tot vermindering van klachten en meer rust en veerkracht in het lichaam.

Daarnaast werk ik met Cranio Sacraal Therapie, ontwikkeld door John Upledger, en met (familie)opstellingen ontwikkeld door Bert Hellinger.

De methoden die ik gebruik activeren het zelfherstellend vermogen van je lichaam.
In het moment kijken we wat er nodig is en wat aansluit bij jouw hulpvraag en proces.

Over Annelies van Milt

Al op jonge leeftijd werd ik mij bewust van hoe ervaringen invloed hebben op hoe je de wereld beleeft en hoe (onbewuste) patronen ons handelen sturen.

Jarenlang werkte ik als maatschappelijk werkster, waarvan 16 jaar in een Blijf van m’n lijf huis. Daar zag ik hoe mensen, geraakt door trauma, ongewild in ongezonde situaties terecht blijven komen, zonder hier zelf regie in te ervaren.

Op mijn eigen pad ervaarde ik dat herstel van oude wonden mogelijk is. Dit bracht een diepe motivatie om mensen te begeleiden in hun verwerkings- en herstelproces.

De afgelopen 20 jaar verdiepte ik mij in diverse methoden rond zelfregulatie, stressontlading en traumaverwerking. Ik ben opgeleid tot Somatic Experiencing Practitioner®, Cranio Sacraal Therapeut en Systemisch werker.

Deze methoden activeren en ondersteunen het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Vanuit mijn ervaring ligt daar de sleutel: Je lichaam weet als geen ander zelf wat er nodig is.

Sinds 2018 geef ik sessies in mijn eigen praktijk.

Het voelt rijk en betekenisvol om mensen te begeleiden naar een meer authentiek, autonoom en vrij leven.