Van hoofd naar lichaam – afgestemde coaching & energetisch werk

Helder Kompas | Mirella Helder
Haarlem

Juist in drukke periodes is dit waar we onszelf voorbij gaan. Je lichaam vraagt om rust en ruimte, maar je hoofd zit vol met alles wat nog moet.
En dus blij je:

doorgaan
nadenken
oplossingen zoeken

In mijn werk zie ik vaak dat de ingang niet in het hoofd, maar in het lichaam zit.

Daar waar spanning vastzit, waar signalen al langer worden genegeerd, en waar ook de rust en helderheid te vinden zijn.

Daarom bied ik een 1-op-1 sessie Bewust Landen aan.

Een moment waarin je vertraagt, weer contact maakt met je lichaam en helder krijgt wat er werkelijk speelt en wat je nodig hebt.

Zonder:

te forceren.
iets op te hoeven lossen.

Gewoon, even terug naar jezelf.

Voel je dat dit voor jou is?

Stuur me gerust een berichtje, dan kijken we samen of het past.

Ik werk lichaamsgericht, intuïtief en afgestemd: ik ben aanwezig bij jouw proces, beweeg mee waar het kan en geef richting waar nodig.

Over Mirella Helder

Na een periode van overbelasting en uitval in 2019 werd duidelijk dat het anders moest. Niet nog harder mijn best doen, maar juist vertragen en opnieuw leren luisteren naar mijn lichaam.

Dat werd het begin van een proces waarin ik stap voor stap weer contact maakte met wat ik voel en nodig heb. Ik ontdekte hoe richting niet ontstaat vanuit denken of moeten, maar vanuit afstemming van binnenuit. Dat bracht meer rust, ruimte en vertrouwen.

Die ervaring vormt de basis van hoe ik nu werk.

Als coach en therapeut combineer ik mijn achtergrond als pedagoog met mijn ervaring op het gebied van burn-out, autisme en alleenstaand ouderschap. Maar belangrijker nog: ik werk vanuit aanwezigheid, afstemming en het vermogen om ruimte te dragen, zonder het over te nemen.

Ik geloof dat ieder mens een eigen kompas heeft, maar dat het soms lastig is om daar weer contact mee te maken. In mijn begeleiding nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en helder te krijgen wat er in jou speelt—zodat je van daaruit keuzes kunt maken die echt bij je passen.