Professionals Mindfulness en Compassie

Mindfulness training (MBSR) in Bennebroek/Vogelenzang

Ahora mindfulness | Ceciel Winters
Bennebroek

Op regelmatige basis organiseer ik meditatie-avonden, de 8-weekse mindfulness training en stiltedagen.

Mindfulness vraagt om oefenen en ervaren, daarom wordt het in een 8-weekse training (MBSR) aan­geboden.
In acht dagdelen van 2,5 uur krijg je alle kennis om daarna zelfstandig verder te kunnen. Tussen de sessies ga je thuis aan de slag met huiswerk-­opdrachten. Je krijgt een gedrukt werkboek om je ervaringen in op te schrijven. Want zoals gezegd: mindfulness leer je vooral door het te oefenen!

  • De training wordt 2x per jaar aangeboden als groepstraining, maar kan ook individueel gevolgd worden.

Onderzoek wijst uit dat mindfulness kan bijdragen aan:

• Verminderen van stress

• Verbeteren mentale veerkracht

• Milder en vriendelijker zijn voor jezelf

• Doorbreken vaste denkpatronen

• Verhogen van de concentratie

• Beter aanvaarden (chronische) pijn

Benieuwd wat mindfulness voor jou kan betekenen? Neem vrijblijvend contact op om het te bespreken!

Ahora mindfulness is lid van VMBN als categorie 1 trainer. Een MBSR mindfulness training wordt vaak (deels) vergoed door de zorgverzekeraar of werkgever.

Over Ceciel Winters

Mijn naam is Ceciel Winters, woonachtig in Bennebroek met mijn man, 2 volwassen kinderen en hond. Ik werk zelfstandig als mindfulness trainer én grafisch ontwerper. 

Met het geven van mindfulness trainingen hoop ik andere mensen te laten ervaren dat je anders naar het leven kunt kijken. Met minder stress en meer rust.

Het leven kan zoveel mooier zijn als je de dingen kunt zien zoals ze werkelijk zijn. Voeg daar nog wat vriendelijkheid, mildheid en compassie voor jezelf en de mensen om je heen aan toe, dan geloof ik dat de hele wereld een beetje mooier wordt.

Zoek een aanbieder op onderwerp
persoonlijke groei gezondheid welzijn duurzaamheid
Acupunctuur Ademwerk en Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie en Human Design Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en Systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leefstijlcoaching en Vitaliteitscoaching Leiderschapscoaching Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Osteopathie Permacultuur Persoonlijke Verzorging Pijnbehandeling en pijncoaching Professional organizer Psychologische hulp Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouwbegeleiding en verliesbegeleiding Shiatsu Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervensbegeleidng en uitvaartbegeleiding Stresscoaching en Burn-out coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Tantra en Seksualiteit Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding