Meditatie-avonden en stiltedagen in Bennebroek/Vogelenzang

Ahora mindfulness | Ceciel Winters
Bennebroek

Meditatie kun je leren en onderhouden door het te blijven beoefenen. Maar soms vervaagt die beoefening. Dat is wat er gebeurt in een wereld vol afleidingen en drukte.

Wat helpt is om terug te keren naar wat extra tijd voor jezelf, tijd voor ZIJN, tijd in stilte. Even loskomen van alle drukte en afleidingen, tijd voor niet-DOEN.

MEDITATIE-AVOND

Tijdens de meditatieavonden kan je op een laagdrempelige manier kennis maken met het ervaren van wat mindfulness voor jou kan betekenen. We doen twee meditaties en daartussen vertel ik iets over een (mindfulness) onderwerp. Na afloop ben je vrij om nog even te blijven om een kopje thee te drinken en na te praten.

Praktische informatie

• 19.15 - 20.30 uur

• Kosten: 17,50 per avond

STILTEDAG

Zo’n dag in stilte, waarin je wordt begeleidt in rustige oefeningen, is ook heel fijn al je nog geen ervaring hebt met mindfulness. Iedereen is welkom!

Praktische informatie

• 10 – 16 uur (Inloop vanaf 9.30 uur)

• Kosten: 79,–
(of kom samen met je vriend(in) voor 150,–)

• Inclusief thee, koffie en vegetarische lunch

Ik hoop je binnenkort te ontmoeten! Kijk in de agenda op de website voorde actuele data.

Over Ceciel Winters

Mijn naam is Ceciel Winters, woonachtig in Bennebroek met mijn man, 2 volwassen kinderen en hond. Ik werk zelfstandig als mindfulness trainer én grafisch ontwerper.

Met het geven van mindfulness trainingen hoop ik andere mensen te laten ervaren dat je anders naar het leven kunt kijken. Met minder stress en meer rust.

Het leven kan zoveel mooier zijn als je de dingen kunt zien zoals ze werkelijk zijn. Voeg daar nog wat vriendelijkheid, mildheid en compassie voor jezelf en de mensen om je heen aan toe, dan geloof ik dat de hele wereld een beetje mooier wordt.