Back to Basics | Joyce Bogtman
Als holistisch voetoptimalist bied ik ondersteuning bij voet- en houdingsklachten, zonder je voeten stil te zetten—een unieke benadering van podotherapie. Mijn focus ligt op het herstellen van je natuurlijke houding en loopstijl. Wanneer je voeten weer optimaal functioneren, zijn steunzolen of orthopedische schoenen vaak niet meer nodig. Mijn uitdaging is om je voeten weer in beweging te krijgen, vrij van klachten.
Tijdens een uitgebreid consult leg ik uit hoe je voeten werken en hoe ze het hele lichaam beïnvloeden. Je ontvangt op maat gemaakte bewegingen en oefeningen die je dagelijks in slechts 15-20 minuten kunt uitvoeren. Deze oefeningen zijn gericht op het stimuleren van de natuurlijke vorm, stand en flexibiliteit van je voeten. Jij krijgt de regie over het veranderingsproces, terwijl ik je ondersteun.
We kunnen ook leefstijlgerelateerde onderwerpen bespreken, zoals ademhaling, slaap en voeding. Samen onderzoeken we de invloed van jouw leefstijl op je voetklachten en wat je zelf kunt doen om verbetering te bereiken.
De tijd die nodig is om je voeten weer gezond en actief te krijgen, varieert per persoon en is afhankelijk van je motivatie en de klachten. Gemiddeld zijn er 4 tot 5 afspraken nodig voor acute klachten en 7 tot 9 voor chronische klachten, verspreid over enkele maanden.
Over Joyce Bogtman
Mijn naam is Joyce Bogtman. Al zo lang ik me kan herinneren geïnteresseerd in de natuur, biologie en het menselijk lichaam.
In 2003 ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut. In mijn werk als fysiotherapeut raakte ik als snel 'gefrustreerd'. Ik behandelde mensen met succes, maar na een tijd zag ik deze mensen weer terug met dezelfde klachten. Nu vele jaren later en vele opleidingen later, zie ik de verbanden tussen allerlei ziekten, klachten, aandoeningen en onze levensstijl.
In 2017 behaalde ik mijn diploma als orthomoleculair epigenetisch therapeut (voedingsdeskundige, eenvoudig gezegd) en sindsdien ben ik me steeds meer gaan verdiepen in de invloed van voeding, leefstijl en ademhaling op het lichaam. Een veel holistischere kijk, dan ik tijdens de opleiding tot fysiotherapeut geleerd heb.
- Ik ben er steeds meer achter gekomen dat we weer meer terug moeten naar de basis. De basis qua leefstijl, maar ook de basis van ons lichaam: de voeten én de adem.
Het is geweldig om te zien hoe alleen al de bewustwording van je lichaam zo veel verandering teweeg kan brengen.
De agenda van Back to Basics
DO 15 mei |
10.00 uur
Evenement
Vrouwenwerk
Vrouwencirkel 'herinneren wie je bent'
Vrouwencirkels bieden een plek om elkaar te ondersteunen, maar ook om elkaar te inspireren en te bekrachtigen. Het is een vorm van collectieve heling, die verder reikt dan de cirkel zelf.
Back to Basics
Joyce Bogtman
DO 22 mei |
19.30 uur
Evenement
Ademwerk en Ademtherapie
Adem en Senses Buiten in de natuur!
Tijdens de Adem & Senses nemen we je mee op een innerlijke reis waarin ademtechnieken, subtiele geuren en de helende kracht van klank samenkomen
Back to Basics
Joyce Bogtman
ZA 24 mei |
10.00 uur
Workshop
Natuurbeleving en Natuurcoaching
Blote voeten wandeling met adem- en bewustzijnsoefeningen
Ga ook mee en ervaar hoe het is om contact te maken met de natuur en met jouw natuur! Ervaar jouw voeten als nooit tevoren. We maken een wandeling van ca. 1-1,5 uur op blote voeten, tussendoor doen we adem-, bewustzijns- en aardingsoefeningen.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist
Joyce Bogtman
DI 10 jun |
10.00 uur
Workshop
Muziek en Klank
Bouw je eigen drum
Maak tijdens deze workshop je eigen sjamanendrum. Kies bewust de huid en bouw een drum met diepe betekenis en persoonlijke klank.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist
Joyce Bogtman
ZO 29 jun |
10.00 uur
Workshop
Muziek en Klank
Bouw je eigen drum
Maak tijdens deze workshop je eigen sjamanendrum. Kies bewust de huid en bouw een drum met diepe betekenis en persoonlijke klank.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist
Joyce Bogtman
ZO 13 jul |
10.00 uur
Workshop
Muziek en Klank
Bouw je eigen drum
Maak tijdens deze workshop je eigen sjamanendrum. Kies bewust de huid en bouw een drum met diepe betekenis en persoonlijke klank.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist
Joyce Bogtman
DI 22 jul |
10.00 uur
Workshop
Muziek en Klank
Bouw je eigen drum
Maak tijdens deze workshop je eigen sjamanendrum. Kies bewust de huid en bouw een drum met diepe betekenis en persoonlijke klank.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist
Joyce Bogtman
Professionals in Lichaamswerk
Lichaamswerk
BRTT - Body Remembers Trauma Therapie & begeleidende trajecten
Creatief Bewust
Davina op 't Land
Lichaamswerk
Rebalancing®; een diepgaande vorm van lichaamswerk
Rebalancing*Praktijk marcia van Vliet
Marcia van Vliet
Lichaamswerk
Rebalancing: lichaamsgerichte coaching
Rebalanced Breathing
Natascha St-Boudier
Lichaamswerk
Coaching en training met lichaamswerk en spelen
Karina de Jong/KAAZ
Karina de Jong
Lichaamswerk
Zachte en effectieve behandeling om vastgezette spierspanning los te laten
body stress release haarlem BSRHaarlem.nl
Anouk van Dobben
Lichaamswerk
Ervaar de invloed van jouw onderbewustzijn op jouw lichaam en leven.
Praktijk voor therapie & bewustwording Vera Kinket
Vera Kinket
Lichaamswerk
Rolfing® Haarlem: Your Body in Balance
IYASU
Kostas Stavridis
Lichaamswerk
Systemisch Lichaamswerk en Ziekteopstellingen
Praktijk Be all you can Be ~ Voor een nieuw Perspectief
Stefanie Bussing
Lichaamswerk
Holistisch voet optimalist Joyce Bogtman voor voet- en gerelateerde houdings- en loopklachten
Back to Basics
Joyce Bogtman
Lichaamswerk
Feldenkrais, bewustwording door beweging
Praktijk voor Feldenkrais en Mindfulness
Ellie de Jong