Back to Basics | Joyce Bogtman
Als holistisch voetoptimalist bied ik ondersteuning bij voet- en houdingsklachten, zonder je voeten stil te zetten—een unieke benadering van podotherapie. Mijn focus ligt op het herstellen van je natuurlijke houding en loopstijl. Wanneer je voeten weer optimaal functioneren, zijn steunzolen of orthopedische schoenen vaak niet meer nodig. Mijn uitdaging is om je voeten weer in beweging te krijgen, vrij van klachten.
Tijdens een uitgebreid consult leg ik uit hoe je voeten werken en hoe ze het hele lichaam beïnvloeden. Je ontvangt op maat gemaakte bewegingen en oefeningen die je dagelijks in slechts 15-20 minuten kunt uitvoeren. Deze oefeningen zijn gericht op het stimuleren van de natuurlijke vorm, stand en flexibiliteit van je voeten. Jij krijgt de regie over het veranderingsproces, terwijl ik je ondersteun.
We kunnen ook leefstijlgerelateerde onderwerpen bespreken, zoals ademhaling, slaap en voeding. Samen onderzoeken we de invloed van jouw leefstijl op je voetklachten en wat je zelf kunt doen om verbetering te bereiken.
De tijd die nodig is om je voeten weer gezond en actief te krijgen, varieert per persoon en is afhankelijk van je motivatie en de klachten. Gemiddeld zijn er 4 tot 5 afspraken nodig voor acute klachten en 7 tot 9 voor chronische klachten, verspreid over enkele maanden.
Over Joyce Bogtman
Mijn naam is Joyce Bogtman. Al zo lang ik me kan herinneren geïnteresseerd in de natuur, biologie en het menselijk lichaam.
In 2003 ben ik afgestudeerd als fysiotherapeut. In mijn werk als fysiotherapeut raakte ik als snel 'gefrustreerd'. Ik behandelde mensen met succes, maar na een tijd zag ik deze mensen weer terug met dezelfde klachten. Nu vele jaren later en vele opleidingen later, zie ik de verbanden tussen allerlei ziekten, klachten, aandoeningen en onze levensstijl.
In 2017 behaalde ik mijn diploma als orthomoleculair epigenetisch therapeut (voedingsdeskundige, eenvoudig gezegd) en sindsdien ben ik me steeds meer gaan verdiepen in de invloed van voeding, leefstijl en ademhaling op het lichaam. Een veel holistischere kijk, dan ik tijdens de opleiding tot fysiotherapeut geleerd heb.
- Ik ben er steeds meer achter gekomen dat we weer meer terug moeten naar de basis. De basis qua leefstijl, maar ook de basis van ons lichaam: de voeten én de adem.
Het is geweldig om te zien hoe alleen al de bewustwording van je lichaam zo veel verandering teweeg kan brengen.
De agenda van Back to Basics
MA 04 mei |
20.15 uur
Training
Ademwerk en Ademtherapie
Adem cyclus 10x
In 10 weken werken aan een rustige adem, minder spanning en meer verbinding met je lichaam.
Back to Basics
Joyce Bogtman
ZA 09 mei |
10.00 uur
Workshop
Natuurbeleving en Natuurcoaching
Blote voeten wandeling met adem- en bewustzijnsoefeningen
Ga ook mee en ervaar jouw voeten als nooit tevoren. We maken een wandeling op blote voeten, tussendoor doen we adem-, bewustzijns- en aardingsoefeningen.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist
Joyce Bogtman
DI 12 mei |
10.00 uur
Workshop
Muziek en Klank
Bouw je eigen spanbare drum in één dag
Maak tijdens deze workshop je eigen spanbare sjamanendrum. Kies bewust de huid en bouwt een drum met diepe betekenis en persoonlijke klank.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist
Joyce Bogtman
VR 22 mei |
11.00 uur
Cursus
Ademwerk en Ademtherapie
Cursus: Ademfundament, rust in je systeem (6x)
Ademfundament helpt je begrijpen hoe je adem werkt en vermindert spanning. Met technische uitleg en praktische oefeningen ontwikkel je meer rust, stabiliteit en herstel.
Back to Basics
Joyce Bogtman
DI 26 mei |
10.00 uur
Workshop
Muziek en Klank
Bouw je eigen spanbare drum in één dag
Maak tijdens deze workshop je eigen spanbare sjamanendrum. Kies bewust de huid en bouwt een drum met diepe betekenis en persoonlijke klank.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist
Joyce Bogtman
ZO 14 jun |
10.00 uur
Workshop
Muziek en Klank
Bouw je eigen spanbare drum in één dag
Maak tijdens deze workshop je eigen spanbare sjamanendrum. Kies bewust de huid en bouwt een drum met diepe betekenis en persoonlijke klank.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist
Joyce Bogtman
Professionals in Voetzorg en Voetreflexologie
Voetzorg en Voetreflexologie
Holistisch voet optimalist Joyce Bogtman voor voet- en gerelateerde houdings- en loopklachten
Back to Basics
Joyce Bogtman
Voetzorg en Voetreflexologie
Voetreflextherapie voor volwassenen, kinderen en baby's
De Zonnevoet, praktijk voor voertreflextherapie
Jeanine Beeftink
Voetzorg en Voetreflexologie
Voetreflexpraktijk Walk of Life
Walk of Life
Esther van der Landen