Alles wat je hoort verwerk je meteen in je hoofd. Wat zegt iemand, wat bedoelt hij? Bij muziek komt de ervaring al meer in je lichaam (in je hart). Maar… je kan met je hele lichaam geluid ervaren.
In deze workshop werken we met Body Reset naar een ontspannen lichaam. Vandaag doen we dat met speciale oefeningen die klank en resonantie in alle ruimtes van je lichaam brengen. De ontspanning wordt dieper en je kan ervaren dat je hele lichaam kan communiceren. In het luisteren ben je ontvankelijk wat er door je heen kan komen. Dat is een soort mediteren en je raakt helemaal los van je normale bewustzijn van presteren en maar doorgaan. De totale ontspanning aan het eind kan echt als een bevrijding voelen.
Kom het ervaren!
Met Body Reset maak je spanning in je spieren los en dat heeft ook effect op de patronen waarmee die spanning tot stand kwame (haast, faalangst, veel verantwoordelijkheid voelen). Op deze ochtend ontkoppellen we fysieke en emotionele patronen en lichaam en geest komen in rust en harmonie.
De workshop wordt afgesloten met het zingen van een Mantra. Hiermee kunnen de rust en de balans zich nog meer verankeren. De fysieke Body Reset oefeningen zullen verreweg de meeste tijd in beslag nemen.
