Mediteren is er op gericht jezelf te worden. Door je aandacht op het wezenlijke in jezelf te richten, lossen spanningen en blokkades, datgene wat niet jezelf is, op. Dat geeft vrede en geluk. In de meditatie richten we de aandacht op het hartchakra.
Waarom mediteren?
Mediteren is er op gericht jezelf te worden. Als je mediteert, richt je je aandacht naar binnen, op het wezenlijke in je, je ziel. Spanningen en blokkades, datgene wat niet jezelf is, lossen daardoor op. Als je regelmatig mediteert, voel je een steeds dieper contact met jezelf. Dat geeft vrede en geluk.
Hartmeditatie
In de hartmeditatie richten we de aandacht op het hartchakra, een energiecentrum gesitueerd in de hartstreek. We mediteren met een mantra, een innerlijke klank. De meditatie is zittend op een stoel, in een gemakkelijke houding. De techniek is voor iedereen geschikt.
Docent
De cursus wordt begeleid door Jacqueline Oorthuizen. Zij heeft ruim 30 jaar gemediteerd onder begeleiding van een spiritueel leraar en geeft ruim 15 jaar les in meditatie. Ze is natuurgeneeskundige en pijn- en angstverwerkingstherapeut.
