Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Compassietraining. Gegeven door ervaren trainer, psycholoog.
WO 15 september | 19.30-22.00 uur | Haarlem

15 september 2021 t/m 10 november 2021 | 15, 22, 29 september, 6, 13, 27 oktober, 3 en 10 november 2021
375,00 | 465 via werkgever


De compassietraining is een vervolg op de mindfulnesstraining. Ben je heel kritisch naar jezelf? Of neem je teveel verantwoordelijkheid op je? De compassietraining helpt om beter in balans te komen. Gegeven door ervaren trainer, psycholoog.

De training geeft inzicht hoe ons gedrag gestuurd wordt door verschillende basisbehoeften zoals de behoeften aan veiligheid,  erkenning/beloning, sociale verbondenheid en rust. Deze basisbehoeften kunnen uit balans  raken door invloeden van buitenaf, maar ook van binnenuit, bijvoorbeeld door schaamte of zelfkritiek.

De oefeningen in compassie herstellen het evenwicht. Je oefent vaardigheden om beter om te gaan met tegenslag – met falen, onzekerheid, en met pijn of verlies. Vaak hebben we niet geleerd om met onaangename gedachten en emoties om te gaan en hebben we juist patronen ontwikkeld die méér stress produceren en onze emotionele ontwikkeling stagneren.

Met de oefeningen ontwikkel je daarnaast moed en mildheid, en door regelmatig stil te staan bij de vraag wat je op dit moment nodig hebt leg je een basis om beter voor jezelf te zorgen. Compassie zonder zelfcompassie bestaat niet. De training draagt bij om de ups en downs van het leven open tegemoet te kunnen treden en meer liefde, vrijheid en creativiteit te ervaren.

  • De compassietraining bestaat uit 8 woensdagavonden van 19.30-22.00 in Centrum Gezond Haarlem, St Jorisveld 1. Afhankelijk van de coronamaatregelen live of online.

Heb je vragen over de training neem gerust en vrijblijvend contact met me op.

www.hilkajelsma.nl

Gezond Haarlem
St Jorisveld 1
2023 GD Haarlem

Hilka Jelsma
0610876203
hilkajelsma AT gmail DOT com

Zoek een aanbieder op onderwerp

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Horeca & Catering Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!