Yoga Nidra Bijscholingsdag
VR 26 augustus | 10.-17.00 uur | Haarlem

119,00 | Check de Early Bird prijs op mijn website.

Zorg jij als Yoga docent goed voor jezelf? 
Wil jij geïnspireerd blijven, èn toekomen aan je eigen rust?
Dan is Yoga Nidra iets voor jou.

Leer:

Wat is Yoga Nidra? Verschillende stijelen en achtergronden.

Hoe kan je dat toepassen in je lessen en workshops?

Verschillende manieren om in Shavasana te liggen

Do's & don'ts  Yoga Nidra voor het lesgeven

Ontvang: 

Handout met informatie

Basis Yoga Nidra scripts

Meerdere unieke Yoga Nidra Audio's waarmee je zelf diep kan ontspannen

Ervaar: 

Diepe ontspanning door meerdere sessies te ondergaan

Inspiratie van Diana en van je andere collega-docenten

Dat jij op je eigen manier je deelnemers rust kan geven; 
we gaan die dag ook direct oefenen op elkaar. Je kan het!

Tijdens deze Yoga Nidra Bijscholingsdag zullen er drie manieren om tot diepe ontspanning en heelheid te komen worden behandeld.

Shavasana; hoe lig je echt goed?

Yoga Nidra; langs de stadia van bewustzijn (waken, dromen) naar de bewuste diepe slaap staat (Yoga Nidra).

Introductie op iRest® Yoga Nidra meditatie ;
langs de Kosha’s (lichaam, energie, mind, wijsheid, bliss….)
naar je diepe stilte, laag van bewustzijn waar alles ‘heel’ is.

Jezelf onderzoeken, verwelkomen wat er is, diepe ontspanning, contact met je heelheid en diepe stilte in jezelf.

Deze dag volg je live in HOF20 of via ZOOM
Docent: Diana Aben, Yoga Nidra trainer in heel Nederland.