Verander je Stress training (MBSR)
VR 11 november | 10.00-12.00 uur | Bloemendaal

11 november 2022 t/m 13 januari 2023 | Mocht je een voorkeur hebben voor een andere datum, laat het mij weten.
450,00 | Incl. studiemat., stilteochtend en stiltewandeling. Mogelijk vergoed door ziektekostenverzekeraar.


Wil jij In 8 weken tijd je stress beleving veranderen? 

Ben je toe aan meer rust en ontspanning? Is het tijd om een stapje terug te doen? Heb je het verlangen om het anders te doen? Mindfulness helpt hierbij.

Mindfulness training is een gedegen, wetenschappelijk onderbouwde en zeer praktische training. Je krijgt het juiste gereedschap aangereikt om een prettiger leven te leiden. Je leeft bewuster en je voelt meer rust, hebt minder stress en meer plezier. Het is wetenschappelijk bewezen dat mindfulness een gezond immuunsysteem bevordert. Mindfulness is niet zweverig en direct toepasbaar.

Heb jij behoefte aan:

  • meer rust, zowel mentaal als fysiek
  • management van je gedachten
  • minder oordelen
  • leren loslaten
  • beter in je vel zitten
  • en wil je meer kunnen genieten? 

Meld je dan aan voor een gratis vrijblijvend telefonisch intake gesprek.

Wat je leert 

  • hoe werkt de automatische piloot/ je eigen automatische patroon herkennen
  • grenzen aangeven 
  • beter met stress omgaan/rust creëren  
  • bewust worden van gedachten en overtuigingen
  • goed voor jezelf zorgen
  • mediteren

.. en nog veel veel meer..

Mindfulness betekent letterlijk "opmerkzaamheid". Opmerkzaam zijn op wat er op dit moment is. Door bewustwording van je gevoel, emoties, lichaam en gedachten, handel je minder op de automatische piloot. Je krijgt meer regie over je eigen leven. Je kunt betere keuzes maken, je beter focussen en je krijgt meer rust. Je ervaart minder stress. Referentie:  ik kan iedereen jouw no-nonsens, benen op de grond en rust in je hoofd aanpak aanraden. Ik zou zeggen: doen!

passie4mindfulness.nl

JHCoaching

Bloemendaal

Jolanda van der Heijden
0622254988
jolandaheijden AT gmail DOT com

Meer agenda van JHCoaching

Zoek een aanbieder op onderwerp persoonlijke groei gezondheid welzijn duurzaamheid

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fysiotherapie & Chiropractie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing & Reading Homeopathie Horeca & Catering Hypnotherapie & EMDR Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Seksualiteit en Intimiteit Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!