Een goede ademhaling is zeer belangrijk! Als we gespannen zijn ademen we oppervlakkig. Met Body Reset breng je je lichaam naar een diepe ontspanning en de gezonde ademhaling kan zich herstellen. Kom deze zondag weer op adem.

We hebben allemaal een druk bestaan en veel spanning wordt in je lichaam verwerkt en opgeslagen. Bij veel mensen werkt dit uit in een ‘hoge’ korte ademhaling, waarin alleen de borst ademt en de buik niet meer meedoet. Met Body Reset breng je jezelf geleidelijk weer naar een diepe ontspanning. Met kleine gerichte bewegingen wordt de spierspanning verzacht en de doorstroming van bloed en levensenergie weer hersteld. Omdat je de oefeningen voor langere tijd doet worden je hersenen ook ‘gereset’ (die gaven onbewust steeds de prikkel tot aanspannen).

In deze workshop werken we met gerichte oefeningen die de ademhaling weer groot en diep maakt.
Het hele diafragma wordt geactiveerd. Je lichaam ademt weer totaal en daarmee komt er ook ruimte in je bewustzijn. Bij veel oefeningen koppel je je adem los van je bewegingen en daarmee reset je jezelf op een diep niveau naar ontspanning en loslaten. Je komt totaal tot rust. Je komt in het bewustzijn dat alleen ‘waarneemt’, zonder haast en zonder oordeel. Daar ben je vrij.....  Kom het ervaren.

  • Als je regelmatig Body Reset doet kan je beter omgaan met stress en word je vitaler. Bij veel mensen werkt dat door in levensvreugde en creativiteit.

Draag bij voorkeur losse kleding die los om je lijf zit.

Meer agenda van AlphaBeth training
Mantra zingen op maandagavond
MA 04 mrt |
20.00 uur
Workshop
Muziek en Klank
Mantra zingen op maandagavond
Zingen maakt je blij. Het zingen van Mantra’s brengt een extra verdieping. Mantra zingen doe je vanuit je Hart en je actieve denken wordt rustig. Daarna volgt een meditatie.
AlphaBeth training Herman van Tuijl
Mantras zingen op zondagochtend
ZO 10 mrt |
10.30 uur
Workshop
Muziek en Klank
Mantra's zingen op zondagochtend
Zingen maakt je blij. Samen zingen verbindt en creëert harmonie. Mantra zingen doe je vanuit je Hart en je actieve denken wordt rustig. Daarna volgt een meditatie.
AlphaBeth training Herman van Tuijl
Meditatie en het hart
MA 11 mrt |
20.00 uur
Open les
Ademwerk en therapie
Meditatie en het hart
Meditatie brengt gezondheid en visie op je leven. Via Body Reset en Mantra zingen werken we naar de ervaring van rust en vertrouwen in jezelf. Kom het ervaren.
AlphaBeth training Herman van Tuijl
Tarot en Meditatie
VR 15 mrt |
20.00 uur
Open les
Meditatie
Tarot en Meditatie
Elke Tarotkaart is een archetype waarop je kan mediteren. Je verbindt je met universele wetmatigheden die aan de basis van de schepping liggen. Een avond met uitleg, meditatie en mantra zingen.
AlphaBeth training Herman van Tuijl
Op Adem komen met Body Reset
ZO 17 mrt |
10.30 uur
Workshop
Lichaamswerk
Op Adem komen met Body Reset
Als we gespannen zijn ademen we oppervlakkig. Met Body Reset breng je je lichaam naar een diepe ontspanning en de gezonde ademhaling kan zich herstellen.
AlphaBeth training Herman van Tuijl
Mantras zingen op zondagochtend
ZO 31 mrt |
10.30 uur
Workshop
Muziek en Klank
Mantra's zingen op zondagochtend
Zingen maakt je blij. Samen zingen verbindt en creëert harmonie. Mantra zingen doe je vanuit je Hart en je actieve denken wordt rustig. Daarna volgt een meditatie.
AlphaBeth training Herman van Tuijl
Workshop: Hebreeuwse Mantras - Zang en meditatie
ZO 07 apr |
10.30 uur
Workshop
Muziek en Klank
Workshop: Hebreeuwse Mantra's - Zang en meditatie
Deze ochtend zingen we Hebreeuwse Mantras. De Mantras brengen je bewustzijn naar rust en verbinding. Het Hebreews is een vuur-taal en het zingen kan emoties transformeren, waardoor je in een diepe rust kan zakken.
AlphaBeth training Herman van Tuijl
Meditatie en het hart
MA 08 apr |
20.00 uur
Open les
Ademwerk en therapie
Meditatie en het hart
Meditatie brengt gezondheid en visie op je leven. Via Body Reset en Mantra zingen werken we naar de ervaring van rust en vertrouwen in jezelf. Kom het ervaren.
AlphaBeth training Herman van Tuijl
Aarding en vertrouwen - Body Reset special
ZO 21 apr |
10.30 uur
Workshop
Lichaamswerk
Aarding en vertrouwen - Body Reset special
Body Reset brengt je lichaam naar een diepe ontspanning. Als je dat ervaart, ervaar je het element aarde. Dat is zonder emoties en onrustig denken. Daar is rust en vertrouwen.
AlphaBeth training Herman van Tuijl
Zoek een aanbieder op onderwerp
Acupunctuur Ademwerk en therapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Dieren Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stress en Burn-out Coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding