DO 30 nov  |  19.30 - 22.00 uur

Compassietraining. Gegeven door ervaren trainer, psycholoog.

  • Hilka Jelsma Trainingen en Coaching | Hilka Jelsma
  • 30 nov 2023 t/m 08 feb 2024 | 30 november, 7, 14, 21 december 2023, 18, 25 januari, 1, 8 februari 2024
  • 395,00 | 525 via werkgever

De compassietraining geeft inzicht hoe ons gedrag gestuurd wordt door verschillende basisbehoeften zoals de behoeften aan veiligheid,  erkenning/beloning, sociale verbondenheid en rust. Deze basisbehoeften kunnen uit balans  raken door invloeden van buitenaf, maar ook van binnenuit, bijvoorbeeld door schaamte of zelfkritiek.

De oefeningen in compassie herstellen het evenwicht. Je oefent vaardigheden om beter om te gaan met tegenslag – met falen, onzekerheid, en met pijn of verlies. Vaak hebben we niet geleerd om met onaangename gedachten en emoties om te gaan en hebben we juist patronen ontwikkeld die méér stress produceren en onze emotionele ontwikkeling stagneren. 

Met de oefeningen ontwikkel je moed en mildheid. Je staat regelmatig stil bij de vraag wat je op dit moment nodig hebt en legt daarmee een basis om beter voor jezelf en voor de mensen om je heen te zorgen. Compassie zonder zelfcompassie bestaat niet; de training draagt bij om de ups en downs van het leven open tegemoet te kunnen treden en meer liefde, vrijheid en creativiteit te ervaren. Dit bevordert jouw welzijn en dat van de mensen om je heen.

  • De compassietraining bestaat uit 8 donderdagavonden van 19.30-22.00.

Heb je vragen over de training neem gerust en vrijblijvend contact met me op.

  • praktijk Hilka Jelsma Trainingen en Coaching
    Parklaan
    2011 KZ Haarlem
Zoek een aanbieder op onderwerp
Acupunctuur Ademwerk en therapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Ayurveda Bedrijfscoaching Biografisch werk & Verhalen Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dansen Deeleconomie Dieren Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Mediation Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke verzorging Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stress en Burn-out Coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding