ZA 30 mrt  |  10.00 - 12.00 uur

Lente stilte wandeling in de Kennemerduinen

  • JHCoaching | Jolanda van der Heijden
  • 11 | Proefles 11 euro, losse les 19 euro, 55 euro 3-rittenkaart, incl. thee en lekkers.

Waar kom je meer tot rust dan in de prachtige natuur? Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Jolanda, mindfulnesstrainer hoogste categorie, gaan we mediteren en wandelen we in stilte. Je bent van harte welkom. 

Vertragen, stilte, natuur, bewegen, mediteren. Het is allemaal zo goed voor je. Tijdens deze ochtend kom je "uit je hoofd" en "in je lijf". Een weldaad voor lichaam en geest. Ervaring is niet nodig.

    Programma: 

    • begin meditatie
    • een stilte wandeling  (op blote voeten indien gewenst)
    • eind meditatie

    Gun jezelf deze ervaring. Wandel lekker mee. 

    Wat is een stilte wandeling?

    Een stilte wandeling kun je op verschillende manieren doen. Je kunt je (pieker) gedachten de vrije loop laten gaan. En je kunt ook  je aandacht in het "nu" brengen, door je bewust te zijn van je adem, het lichaam en de zintuigen. De prachtige natuur helpt daarbij. Laat je verwonderen door dat ene bloempje, die vogel geluiden, de rimpeling van de Oosterplas, die langzame slak enz. enz. Of loop eens met aandacht. Voel hoe je voeten de grond raken. Een hele andere beleving van wandelen. Een bijzondere ervaring. Je wordt er stil van.. 

    JHCOACHING voor bedrijf en particulier: 8-weekse mindfulness based stress reductie training, 1:1 mindfulness coaching, workshops, stilte wandelingen, stilte ochtenden en healing voor mens en dier.

    • Kennemerduinen, duin ingang Bleek en Berg, verzamelen bij informatie bord
      Bergweg 1
      2061 KB Bloemendaal
    Zoek een aanbieder op onderwerp
    Acupunctuur Ademwerk en therapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Dieren Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stress en Burn-out Coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding