DO 04 apr  |  19.30 - 21.30 uur

Start cursus Somatic Belly Dance Haarlem

  • Sabouschka Somatic Belly Dance | Sabouschka
  • 04 apr 2024 t/m 20 jun 2024 | inloop en omkleden vanaf 19.15 uur
  • 221,00 | lesreeks van 10; geen les op 02-05-2024 en 09-05-2024 (Hemelvaartsdag)

Al eens gedacht aan buikdansen van binnenuit? Uit je hoofd en in je lijf door mindfulness. De aandacht richten naar hoe je voelt. Naar wat je lichaam op dit moment nodig heeft. Geen stapjes voor de spiegel. Wel bewegingen maken die passen bij jouw lijf. Bewegingen die lekker voelen. Alleen zo verkrijg je de sensuele doorvoelde bewegingskwaliteit die buikdans zo mooi maakt.

Het somatische aspect van de warming-up zorgt ervoor dat je ontspant. Contact maken met je lichaam is de basis. Vandaaruit ontwikkel je lichaamsbewustzijn. Spanningen en rugpijn verdwijnen als sneeuw voor de zon. Je wordt vanzelf weer soepel.

Vanuit deze basis ga je buikdansen. Je leert spelen met beweging en de verschillende lagen van Egyptische muziek. Dansimprovisatie is het natuurlijke gevolg van bewegingen die lekker voelen.

Je leert geleidelijk aan jezelf fysiek uit te drukken. Je komt in een leuke groep vrouwen van alle generaties. Ons motto is: alles mag er zijn. Wees wie je bent. De houding van niet-oordelen dragen wij met z'n allen uit. 

  • Het eerste uur van de les is somatisch lichaamswerk. Als warming-up. Dat is in stilte. Het tweede uur gaat naadloos over in het buikdansen. Dan is er volop oosterse muziek.

Welkom. Kom met een open spirit. Laat de dansreis beginnen als een nieuw avontuur. Bel of mail mij.

Ben je al wat ouder? Of heb je fysieke klachten? Juist dan kan je baat hebben bij mijn oefeningen en het vrije buikdansen. Laat het mij wel weten wanneer je klachten hebt.  

For women only

Over Sabouschka Somatic Belly Dance - Sabouschka
Zoek een aanbieder op onderwerp
Acupunctuur Ademwerk en therapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Dieren Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stress en Burn-out Coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding