MA 08 apr  |  20.00 - 22.00 uur

Meditatie brengt gezondheid en visie op je leven. Via Body Reset en Mantra zingen werken we naar de ervaring van rust en vertrouwen in jezelf. Kom het ervaren.

Er is een staat van bewustzijn waarin alles in balans is en vanwaaruit je alles kan overzien. Het is zo’n verademing om daar echt te zijn. 

Ons leven is vol en intens. Zeker in deze tijd is het noodzakelijk dat je regelmatig momenten van diepe rust opzoekt. Vanavond werken we met twee praktische methoden die naar meditatie leiden.

• Ten eerste werken we met Body Reset. Dit is een bewegingsmethode waarmee je je lichaam naar een diepe ontspanning brengt. Als de ervaring van rust en balans zich in je lichaam verankert, wordt je weerbaar en groeit je zelfvertrouwen.  
• Daarnaast zingen we Mantra’s. Zingen maakt je blij en emoties kunnen zachter worden. Samen zingen verbindt en creëert harmonie. Mantra’s zijn woorden uit oude oorspronkelijke talen (b.v. Sanskriet of Hebreeuws). Deze talen zijn ontstaan vanuit innerlijk gewaarzijn, vanuit een verbondenheid met de schepping. Mantra zingen brengt je bij je Hart en je denken valt stil. 

Al deze methoden brengen je geleidelijk naar meditatie. In stilte, kan je je gewaar worden van je hart. Je hart is je essentie, je Goddelijke kern. Je hart weet intuïtief wat goed voor je is!

Kom het vanavond ervaren !