MA 13 mei | 19.30 - 20.30 uur
Ademreis; Durven
- Back to Basics | Joyce Bogtman
- Inloop vanaf 19.15 uur
- 12,50 | pin of contante betaling ter plaatse mogelijk
Liggend op de grond met je ogen dicht gaan we via de adem op reis door het lichaam. Wekelijks verbind ik de ademsessie aan een thema. Onder begeleiding van mijn stem, muziek en en jouw adem creëer ik een warme veilige omgeving om helemaal tot rust te komen en opgeladen de wereld in te gaan.
Elke week is er op maandavond een ademsessie met een ander thema. Qua kosten en intensiteit is de ademsessie laagdrempelig, een ontdekking van wat er allemaal kan en is. Het is ook mogelijk om te zitten op de grond of een stoel.
- Er zijn genoeg (yoga)matjes, kleedjes, oogmaskers en kussentjes aanwezig, maar je mag extra warme en zachte items meenemen om je comfort te verhogen
- Er is beperkt plek, dus geef je vooraf op om van een plekje verzekerd te zijn
- Eet vooraf aan de ademsessie niet (te veel)
- Heb je snel last van geluiden om je heen of de muziek, neem dan oordopjes mee
Contra-indicaties zijn (ernstige) hart- en vaatklachten, (ernstige) psychische klachten, epillepsie en zwangerschap. Zie voor een uitgebreide lijst mijn website.
Wil je graag meedoen maar twijfel je, neem dan vooraf contact met mij op.
- Natuurlijk Gezond Haarlem
Helmlaan 50
2015 LG Haarlem
- Joyce Bogtman
Meer agenda van Back to Basics
MA 29 apr |
19.30 uur
Open les
Ademwerk en therapie
Ademreis; Dromen
Ga mee op een ademreis en verbind je lichaam en ademhaling. Onder begeleiding van mijn stem, muziek en en jouw adem creëer ik een warme, veilige omgeving.
Back to Basics
Joyce Bogtman
ZA 04 mei |
10.00 uur
Workshop
Natuurbeleving en Natuurcoaching
Maandelijkse blote voeten wandeling met ademoefeningen
We maken een wandeling van ca. 1-1,5 uur op blote voeten, tussendoor doen we adem-, bewustzijns- en aardingsoefeningen.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist
Joyce Bogtman
MA 06 mei |
19.30 uur
Open les
Ademwerk en therapie
Ademreis; Doel
Ga mee op een ademreis en verbind je lichaam en ademhaling. Onder begeleiding van mijn stem, muziek en en jouw adem creëer ik een warme, veilige omgeving.
Back to Basics
Joyce Bogtman
VR 17 mei |
14.30 uur
Evenement
Mindfulness en Compassie
Cacaoceremonie met yin yoga en ademcirkel
Benieuwd wat ademwerk, yin yoga en cacao voor je kunnen betekenen? De ceremonie kan jou antwoorden of nieuwe inzichten bieden.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist, Yoga met Passie
Joyce en Pascalle
VR 24 mei |
10.00 uur
Workshop
Natuurbeleving en Natuurcoaching
Maandelijkse blote voeten wandeling met ademoefeningen
We maken een wandeling van ca. 1-1,5 uur op blote voeten, tussendoor doen we adem-, bewustzijns- en aardingsoefeningen.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist
Joyce Bogtman