ZA 13 jul  |  10.30 - 16.00 uur

Deze stilte retraitedag biedt je de mogelijkheid om in alle rust helemaal bij jezelf te komen.  

Door yoga, healing, mindfulness oefeningen, meditatie en prachtige wandelingen krijg jij de kans om helemaal los te komen van de dagelijkse beslommeringen. Je zult als herboren uit deze dag komen!

We lopen in prachtig duingebied met veel afwisseling van binnenduin (bos) en middenduin (meer open). Een heel afwisselend landschap, waarbij water en duin elkaar speels afwisselen. Op deze dag wordt niet gesproken, zodat je helemaal in de stilte kunt komen.

Programma:

• uitleg/vragen
• voorstelrondje
• mindful stiltewandelingen in de prachtige natuur
• rustgevende yoga
• mindfulness meditaties
• relaxte bodyscan 
• groepshealing
• afronding
   

Reviews: “Ik was de hele dag in het “hier en nu”, “Fantastisch was het, ik heb even geen woorden”, “Dank je wel, wanneer is het weer?”, “Heel fijn met al die activiteiten tussendoor”, “Wat een bijzondere dag”, “Waanzinnig mooie Stilte Retraitedag en Jolanda is de perfecte coach. Voelde mij erg op mijn gemak en achteraf herboren!  Hartelijk dank, Jolanda!”, “Tijdens de Stilte Retraitedag weer prachtige stukjes Kennemerduinen ontdekt, heerlijk gewandeld, afgewisseld met activiteiten, zoals; yoga, meditatie en koffie/thee momentje. Genoten van het frisse lentegroen, de geuren, de bloemetjes, de geluiden van de vogeltjes, de vlinders en het perfecte wandelweer. Dank je wel Jolanda, voor deze bijzondere dag met mooie inzichten”