Zorg goed voor jezelf & neem je rust serieus. Geef je jezelf een Yin Yoga Nidra les cadeau.
We doen deze avond, na een kleine opwarming, een Yin/Restoratieve houding waarbij je diep in je rust kan zinken. Je parasympatische zenuwstelsel krijgt de ruimte, zodat je lichaam zich kan herstellen.
Aansluitend is er een Yoga Nidra sessie, een geleide liggende meditatie waarbij je alles in jezelf mag verwelkomenen en uiteindelijk in je diepste stilte zinkt. Resultaat: een uitgerust lichaam en een helder hoofd.
"Wees jezelf. Er zijn al zoveel anderen". Loesje.
Diana Aben is dé Yoga Nidra specialiste van Haarlem en omstreken. Zij geeft lessen, workshops, teacher trainingen en heeft een online aanbod.
