Een dag op een prachtige locatie zonder externe prikkels. Ontzorgen door: Een rustige locatie enkel en alleen voor ons. Smaakvolle en gezonde voeding voor je brein.
We gaan deze dag ontspannen en opladen door:
- Meditaties om contact te maken met je lijf, gedachten en emoties
- Neuro Sensitieve oefeningen om je zenuwstelsel te kalmeren
- Intuïtief schrijfoefeningen om je onderbewustzijn te laten spreken
- Lente bosbad (Stilte wandeling) op de sprookjesachtige buitenplaats Elswout
- Yoga Nidra voor diepe ontspanning (de meest luie yoga, want je mag stil blijven liggen.
Begeleider is, Mirella Flinterman: NAH ervaringsdeskundige en gecertificeerd gevorderd Mindfulness trainer en Yoga Nidra docent.
