ZO 01 dec  |  09.00 - 13.00 uur

Ont-prikkel en geniet een ​​ochtend vol ontspanning en "me-time" tijdens deze Mini-Stilte-Meditatie retraite in het centrum van Haarlem.

Sinterklaas en de kerst voorbereidingen zijn volop aan de gang. Leuk, maar voor veel mensen ook een drukke periode met veel geregel en prikkels. Voel jij dit ook? Neem dan eens pauze! En kom tot volledige rust (mentaal en fysiek) tijdens onze mini-stilteretraite. En ochtend vol "me-time".

• Ervaar van de genezende voordelen van zachte makkelijke vorm yoga-strechoefeninge, meditatie, mindfulness, stilte, momenten van hangen & niets doen.
• Dus een ochtend gevuld met heel, heel, heel veel rust.
• We starten om 09.00 uur. Om 12.30 beeindigen we de oefeningen en is er optioneel mogelijkheid tot na-bespreken tot 13.00 uur. 

Meer informatie: 
https://mindfulnesscentrumhaarlem.nl/aanbod/stiltedag

Docent: Alexandra Pils (gecertificeerde Mindfulness docent), maximaal aantal deelnemers 8. Heb je nog vragen, bel of mail dan gerust!