Herstel & Ontspan met Restorative Yoga. Voel je je gestrest of heb je behoefte aan wat "me-time"? Ervaar 4 avonden van diepe ontspanning tijdens deze Restorative Yoga Cursus. Elke sessie van 2,5 uur helpt je om spanning los te laten en innerlijke rust te vinden.
Wat je zal ervaren:
- Diepe ontspanning met rustgevende, langer aangehouden houdingen
- Mindful ademhaling om stress te verminderen
- Geleide meditatie voor mentale helderheid
- Leer hoe je gemakkelijk in en uit de houdingen komt
- Tips voor het ontwikkelen van een eigen thuis-practice
We gaan uit van max. 10 deelnemers.
Locatie: het prachtige nieuwe centrum Kyoku House, de perfecte plek om rust en ontspanning te ervaren.
