VR 23 mei | 09.30 - 11.30 uur
Cursus: ChiRunning in de Kennemerduinen (3 ochtenden)
- Coaching Natuurlijk! | Betty van Zoelen
- 23 mei 2025 t/m 06 jun 2025 | 30 mei 2025
- 110,00
Bij een natuurlijke manier van hardlopen hoort een techniek die natuurlijk oogt en aanvoelt. Moeiteloos, alsof het geen energie kost. Die techniek vind ik in ChiRunning, waarbij de principes van de bewegingsleer van Tai Chi zijn gecombineerd met hardlopen.
De essentie van de ChiRunning-techniek is samen te vatten in vier aspecten:
Het resultaat is dat je gaat hardlopen met meer gemak, doordat het je minder kracht en energie kost. Lopen op een manier die minder belastend is voor je lichaam door een juiste looptechniek, wat blessures voorkomt.