ZA 04 okt  |  10.00 - 11.30 uur

Mediteren is er op gericht jezelf te worden. Als je mediteert, richt je je aandacht naar binnen, op het wezenlijke in je, je ziel. Spanningen en blokkades, datgene wat niet jezelf is, lossen daardoor op. Als je regelmatig mediteert, voel je een steeds dieper contact met jezelf. Dat geeft vrede en geluk.

In de hartmeditatie richten we de aandacht op het hartchakra,  een energiecentrum gesitueerd in de hartstreek. We mediteren met een mantra, een innerlijke klank. De meditatie is zittend op een stoel, in een gemakkelijke houding. De techniek is voor iedereen geschikt.

• In de cursus leer je de techniek van de hartmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten wordt het mediteren afgewisseld met het overdragen van kennis over meditatie en het uitwisselen van ervaringen.

De cursus wordt begeleid door Jacqueline Oorthuizen. Zij heeft ruim 30 jaar gemediteerd onder begeleiding van een spiritueel leraar en geeft ruim 20 jaar les in meditatie.