MA 03 nov  |  10.00 - 11.15 uur

Uniek voor DRU Yoga zijn de EBR (= Energy Block Release) bewegingsreeksen, speciaal ontwikkeld om spanningen in lichaam en geest op te heffen. Bij DRU Yoga houd je de gewrichten altijd zacht en je beweegt vloeiend op het ritme van je ademhaling. Zo kan de energie op alle niveaus weer ongehinderd gaan stromen.

DRU Yoga Light is de ideale les voor wie: 

• net begint met yoga, of
• denkt "ik ben niet zo lenig", of
• zich fysiek of mentaal wat minder fit voelt, of
• herstellend is van een blessure, of
• het gewoon lekker rustig aan wil doen.

De inhoud van de maandagochtendlessen is in grote lijnen gelijk aan de DRU Volg de Seizoenen-lessen op dinsdagavond, maar dan allemaal wat rustiger en eenvoudiger. De dinsdag zit momenteel vol.

Eerst thuis iets uitproberen? Kijk dan op http://zachtinjekracht.nl/dru-het-zelf/