ZO 01 feb  |  15.00 - 17.00 uur

Kom dan ruimte maken in jezelf tijdens deze heerlijk ontspannen les. 

Yin yoga is een passieve yogastijl waarbij je houdingen (asana’s) voor langere tijd vasthoudt en geen spierkracht gebruikt. Deze yoga oefeningen zijn gericht op de diepe bindweefsels van het lichaam. Het langer vasthouden van een yoga houding zorgt voor meer innerlijke rust en stilte waardoor je makkelijker naar binnen kunt keren.

Wat je kunt verwachten:

• Een warm welkom met thee en een gezonde snack
• Yoga en een stilte meditatie 
• Een soepeler lichaam zonder krachtinspanning
• Alle aandacht voor jouw welzijn
• Een stille ruimte met verwarmde vloer
• Thema van vandaag: Nog niet bekend

De les is geschikt voor zowel beginners als de meer ervaren yogi's. Yogamat, kussens en dekens zijn aanwezig. Mocht je vragen hebben, neem dan gerust contact met mij op. 

Ervaringen van deelnemers: 

"Je hebt een prettige stem om naar te luisteren, ik heb ervan genoten, dank!"

"Goede opbouw en afbouw, lekker traag tempo. Voelt echt alsof alles goed is"

Wil je er graag bij zijn? Meld je snel aan via info@frissestartwandelcoaching.nl o.v.v. Yin Yoga Special 1 februari. De deur gaat open om 15.00 en we starten om 15.15 uur. Je belt van harte welkom!