DO 05 feb | 19.30 - 21.30 uur
Qigong (Chi Kung) voor beginners. Wekelijks op donderdagavond
- Puremindful | Bertin Bom
- Van 19:30 – 20:20 uur en van 20:30 – 21:20 uur.
- 12,50 | € 15 (losse les) · € 130 p.p. (10-rittenkaart)
In een wereld die steeds sneller gaat, brengt Qigong je weer terug naar je eigen ritme. Met rustige bewegingen, bewuste ademhaling en aandacht voor je lichaam, helpt Qigong je om spanning los te laten en je vitaliteit te vergroten.
De effecten zijn vaak direct merkbaar:
- Diepe ontspanning en mentale rust.
- Een soepelere energiestroom en sterkere weerstand.
- Meer focus, helderheid en innerlijke balans.
- Meer soepelheid en vitaliteit in het dagelijks leven.
Of je nu ervaring hebt of niet: Qigong is eenvoudig, vriendelijk voor het lichaam en geschikt voor iedere leeftijd. De lessen bestaan uit ontspanningsoefeningen, dynamische ademhaling en vloeiende bewegingen die je energie ondersteunen.
Ervaring is niet nodig, de lessen zijn voor beginners en alle leeftijden. Zorg voor comfortabele kleding en binnen sportschoenen. De lessen worden gegeven door Bertin Bom (gediplomeerd Qigong Instructeur & Body Mind Stress Release Trainer – Tao Chi Academy). Let op: betaald parkeren in de straat als je met de auto komt.
- Hart
Kleine Houtweg 18
2012 CH Haarlem
- Bertin Bom
