Qigong (Chi Kung) voor beginners. Donderdagavond in Haarlem

Qigong (Chi Kung) in Haarlem op de donderdagavond: 19:30 – 20:20 uur en 20:30 – 21:20 uur 

Locatie: Hart, Kleine Houtweg 18, 2012 CH Haarlem

Waarom Qigong? 

In een wereld die steeds sneller gaat, brengt Qigong je weer terug naar je eigen ritme. Met rustige bewegingen, bewuste ademhaling en aandacht voor je lichaam, helpt Qigong je om spanning los te laten en je vitaliteit te vergroten. De effecten zijn vaak direct merkbaar: 

• diepe ontspanning en mentale rust 
• een soepelere energiestroom en sterkere weerstand 
• meer focus, helderheid en innerlijke balans 
• meer soepelheid en vitaliteit in het dagelijks leven

Voor iedereen toegankelijk 

Of je nu ervaring hebt of niet: Qigong is eenvoudig, vriendelijk voor het lichaam en geschikt voor iedere leeftijd. De lessen bestaan uit ontspanningsoefeningen, dynamische ademhaling en vloeiende bewegingen die je energie ondersteunen.

Praktisch 

• Duur les: 50 minuten 
• Benodigdheden: comfortabele kleding en binnen sportschoenen 
• Trainer: Bertin Bom (gediplomeerd Qigong Instructor & Body Mind Stress Release Trainer – Tao Chi Academy) 
• Prijzen: € 12,50 (proefles) · € 15 (losse les) · € 130 p.p. (10-rittenkaart)
• Betaald parkeren in de straat!
• Aanmelden: info@puremindful.nl