Geniet van een middag vol ontspanning en "me-time" tijdens deze Mini-Stilte-Meditatie Retraite in het centrum van Haarlem.
Tijdens onze mini-retraite kun je ervaren wat stilte en meditatie voor je mentale en lichamelijke rust doen. Een paar uur helemaal voor jou: vertragen, opladen en even helemaal niets 'moeten', dus ook met veel pauzen tussendoor zonder iets te doen.
WAT IS EEN STILTERETRAITE?
Het is een soort mini-retraite. Tijdens deze 3.5 tot 4 uren doen wij samen in stilte verschillende meditatie oefeningen (zit/ ademmeditatie, mindful lopen, luisteren of kijken en slow /gentle yoga). Uiteraard zijn er ook lekkere relaxpauzen ertussen waarbij je helemaal niets hoeft.
De docent zal tevens alle oefeningen begeleiden en dus wel praten.
Docent Alexandra Pils (sinds meer dan 11 jaar mindfulness trainer, gecertificeerd cat. 1 en lid VMBN)
MINI-STILTERETRAITE
Datum: zondag 22 maart 2026
Inloop vanaf 12.45 | Start: 13.00 uur | Einde 16.30 | Optioneel: nabespreking tot 17.00 uur
Locatie: Begijnhof 20, Haarlem centrum (8 min lopen vanaf station Haarlem)
Max . 8 deelnemers
Kosten: €35,- Ticketverkoop: https://www.ticketkantoor.nl/shop/22mrt2026
Meer informatie: https://www.mindfulnesscentrumhaarlem.nl/aanbod/stiltedag
Lukt het dit keer niet, de volgende stilteretraite vindt plaat op
zondagochtend 19 april: https://www.ticketkantoor.nl/shop/19-04-26
