Agenda workshop Meditatie

ZO 19 apr  |  09.00 - 13.00 uur

Ont-prikkel & rust tijdens Mini-Stilteretraite, Haarlem centrum

  • Mindfulness Centrum Haarlem | Alexandra Pils
  • Inloop vanaf 9.00 uur | start: 9.15 uur | Einde oefening 12.35 uur | Einde 13.00 uur
  • 35,00

Geniet van een ochtend vol ontspanning en "me-time" tijdens deze mini-stilteretraite in het centrum van Haarlem. Neem eens écht een pauze, zowel mentaal als fysiek, en kom tot volledige rust.

Ervaar de voordelen van zachte, toegankelijke yoga-stretchoefeningen, meditaties en mindfulness. Er is veel ruimte voor stilte en tijd waarin je helemaal niets hoeft. Kortom: een ochtend gevuld met heel veel rust.

De docent zal tevens alle oefeningen begeleiden en dus wel praten.

Er komen diverse meditaties aan bod zoals bodyscan, adem/zitmediatie, loop-, kijk- of luistermeditatie, visualisatietechnieken etc.
 

Programma:

09.00 uur: Inloop

09.15 uur: Start en uitleg

09.15-12.30 uur begeleide meditatie-oefeningen

12.30 uur: Einde oefeningen (keuze om naar huis te gaan)

12.35 uur: Optionele nabespreking van je ervaringen

13.00 uur: Afsluiting

Meer informatie:

https://mindfulnesscentrumhaarlem.nl/aanbod/stiltedag

Docent: Alexandra Pils (gecertificeerde Mindfulness docent), maximaal aantal deelnemers 8. Heb je nog vragen, bel of mail dan gerust! 

Over Mindfulness Centrum Haarlem - Alexandra Pils
Aandacht voor heldere structuur & uitleg| Mindfulness Centrum Haarlem| gediplomeerde trainer
Mindfulness en Compassie
Aandacht voor heldere structuur & uitleg| Mindfulness Centrum Haarlem| gediplomeerde trainer
Mindfulness Centrum Haarlem
Alexandra Pils
Zoek een aanbieder op onderwerp
persoonlijke groei gezondheid welzijn duurzaamheid
Acupunctuur Ademwerk en Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie en Human Design Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en Systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leefstijlcoaching en Vitaliteitscoaching Leiderschapscoaching Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Osteopathie Permacultuur Persoonlijke Verzorging Pijnbehandeling en pijncoaching Professional organizer Psychologische hulp Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouwbegeleiding en verliesbegeleiding Shiatsu Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervensbegeleidng en uitvaartbegeleiding Stresscoaching en Burn-out coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Tantra en Seksualiteit Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding