ZO 01 nov | 09.00 - 13.00 uur
Mini-Stilteretraite op zondagochtend - Haarlem Centrum
- Mindfulness Centrum Haarlem | Alexandra Pils
- 35,00
Ervaar een complete reset van je lichaam en je mind tijdens onze stilteretraite. Geniet van de genezende voordelen van zachte stretch oefeningen (geschikt voor elke leeftijd), meditatie, mindfulness, stilte en vooral heel veel rust.
HOE WERKTEEN STLTERETRAITE?
Het is een soort mini-retraite. Tijdens deze 3.5 tot 4 uren doen wij samen in stilte verschillende meditatie oefeningen (zit/ ademmeditatie mindful lopen luisteren of kijken en slow /gentle yoga). Uiteraard zijn er ook lekkere relaxpauzen ertussen waarbij je helemaal niets hoeft. De docent zal alle oefeningen begeleiden en dus wel praten.
- Inloop 9.00 | Start: 9.15h | Einde oefeningen: 12.30/13.00h
- Optioneel bespreking: 12.35-13.00h
- Locatie: Begijnhof 20 Haarlem Centrum | HOF20 (8 min lopen vanaf centraal station)
- Kosten: € 35-
- Docent: Alexandra Pils (Mindfulnesstrainer gecertificeerd categorie 1 en lid VMBN)
- Max 8 deelnemers
Meer informatie
- Mindfulness Centrum Haarlem | HOF20
Begijnhof 20, Haarlem city center
2011HE Haarlem
- Alexandra Pils
