ZA 10 okt  |  14.30 - 19.00 uur

Deze workshop wordt begeleid door Eefje in de Amsterdamse Waterleidingduinen, een natuurgebied waar loof- en naaldbos zich afwisselen met vergezichten over het duin. Je kunt er vrij struinen en van de paden af, wat een gevoel van vrijheid geeft.

Tijdens deze workshop begeleidt Eefje je eerst in een drie uur durend bosbad. Je ervaart wat tijd doorbrengen in en met de natuur kan doen voor je mentale welzijn, stemming, stressniveau en innerlijke rust. In het laatste gedeelte van de workshop vertelt Eefje, onder het genot van wilde bosthee en iets lekkers, hoe natuurverbinding en bosbaden zo’n positief effect kunnen hebben op je mentale welzijn. Ook legt ze uit hoe je hier thuis mee verder kunt gaan en natuurverbinding kunt integreren in je leven. Bij de workshop is een bosbad-audiogids naar keuze inbegrepen (t.w.v. €15), waarmee je deze ervaring zelfstandig thuis kunt voortzetten.

De workshop is geschikt voor particulieren die willen vertragen, ontspannen en ontdekken wat natuurverbinding voor hen kan betekenen. Ook professionals die al met mensen, natuur of natuurverbinding werken, of overwegen natuurbeleving in hun werk te integreren, zijn van harte welkom. Eefje begeleidt al ruim zeven jaar mensen in de natuur en deelt praktische kennis, inzichten en voorbeelden uit haar werk. Zo biedt de workshop zowel een persoonlijke ervaring als inspiratie voor wie natuurverbinding professioneel wil inzetten.