WO 28 okt | 09.00 - 11.30 uur
Start Mindfulness basis training, er is nog plaats
- HOF20 centrum voor vitaliteit en ontwikkeling | Anja Kwaks
- 8 woensdagochtenden
- 395,00
De training bestaat uit 8 ochtenden van 2,5 uur. Je oefent met (h)erkennen van onnodige stressreacties, oordelen over jezelf om hier op een andere milde, meer helpende manier te reageren.
We gaan praktisch aan de slag met meditaties, hier en nu ervaringen, uitwisselingen en oefeningen thuis. Zodat je de kwaliteit van mindfulness in je dagelijkse leven eigen kan maken.