Yoga is meer dan houdingen. In de Yoga Basis Opleiding ontdek je hoe lichaam, adem en bewustzijn samenwerken en hoe je yoga kunt toepassen in je dagelijks leven.
Je leert verschillende asana’s, ademhalingstechnieken, ontspanning en meditatie. Ook maak je kennis met yogafilosofie, waaronder het achtvoudige pad van Patanjali. Zo ontwikkel je lichaamsbewustzijn, leer je spanning herkennen en ontdek je wat yoga voor jou kan betekenen.
De opleiding is geschikt voor beginners en voor iedereen die zich verder wil verdiepen. Je hoeft geen ervaring te hebben. In een kleine groep krijg je persoonlijke begeleiding en ruimte om vragen te stellen. De lessen zijn geworteld in Raja Yoga en de Himalaya-traditie.
Na afloop ontvang je een certificaat. Je kunt verder leren in de Yoga Verdiepingsopleiding of doorstromen naar de Yoga Instructeur Opleiding niveau 3. Ook als je vooral voor jezelf komt, neem je praktische oefeningen en inzichten mee voor thuis.
De Yoga Basis Opleiding wordt aangeboden in Alkmaar en Amsterdam-Diemen. Bekijk de startdata en reserveer je plek via yogaopleiding.com.
