Mindfulness | Komen tot echte acceptatie

 Coaching Natuurlijk! | Betty van Zoelen
 Haarlem

In tijden dat we het druk hebben roepen we allemaal weleens dat we behoefte hebben aan rust en ruimte. Door de hectiek van alledag is het echter vaak lastig om dat ook daadwerkelijk te vinden. Mindfulness bied je de handvatten om dat te bereiken.

Er bestaan nogal wat misvattingen over mindfulness. Dat het vaag of zweverig zou zijn. En dat iedereen er blijmoedig van wordt. Natuurlijk kan ik daar tegenin brengen dat daar niets van waar is, maar je kunt beter jezelf ervan overtuigen door het eens te proberen.

Met mindfulness geef je bewuste, niet-oordelende aandacht aan jezelf, je eigen gedachten en aan anderen.
Je leert te luisteren naar de sensaties die je waarneemt en te vertrouwen op wat je zintuigen je vertellen. Daardoor ga je ervaren dat je veel meer bent dan alleen die stuiterende gedachten die je leven soms kunnen beheersen. Je kunt je op een andere manier verhouden tot die gedachten, waardoor je rust en ruimte gaat ervaren.

  • Waar andere methoden en therapieën er meestal op gericht zijn een probleem op te lossen, gaat mindfulness ervan uit dat dat onbegonnen werk is. Problemen zijn er immers altijd. Heb je de ene opgelost, dan dient de volgende zich alweer aan. Het levert je veel meer op als je op een andere manier naar je problemen kunt kijken, waardoor ze je leven niet meer zullen beheersen.

Coaching Natuurlijk! biedt diverse vormen van mindfulness en coaching.

Over Betty van Zoelen

Na een carrière als HR- en organisatieadviseur bij de gemeentelijke overheid ben ik in 2010 gestart met mijn coachpraktijk Coaching Natuurlijk!

Ik begeleid mensen die zich voor veel vragen gesteld zien. Een fase in het leven die vraagt om een herijking van wat altijd belangrijk werd gevonden, een verlies door het kwijtraken van een geliefde of baan. Alles wat altijd zo vanzelfsprekend leek komt op losse schroeven te staan. Het zorgeloze leven lijkt ver weg of zelfs onbereikbaar. Dan kan het fijn zijn als er iemand even een tijdje met je meeloopt. Wandelend door de Kennemerduinen komen we tot de kern van waar het nu eigenlijk over gaat en vind je de weg naar verdere ontwikkeling.

Mijn opleiding tot coach heb ik gevolgd aan de Coaching Academy International in Naarden en nog steeds ben ik daar zeer regelmatig te vinden om mezelf bij en verder te scholen. Daarnaast heb ik de opleiding tot mindfulnesstrainer volbracht aan het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam.

Omdat ik veel belang hecht aan kwaliteit in mijn werk ben ik aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO) en heb ik daar mijn registratie als senior-practitionercoach behaald. Voorts ben ik aangesloten bij de Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland en Vlaanderen (VMBN) als categorie 1-trainer.

Zoek een aanbieder op onderwerp
Acupunctuur Ademwerk en therapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Dieren Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stress en Burn-out Coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding