Professionals Mindfulness en Compassie

Mindfulness training (MBSR), coaching, stilte wandelingen, healing voor mens en dier

JHCoaching | Jolanda van der Heijden
Bloemendaal

Wat kan een mindfulness training voor jou betekenen

Een drukke baan, gezin, familie, vrienden, hobby’s, social media en sport, we zijn er allemaal druk mee.Vaak hebben we het gevoel zelf geen controle meer te hebben en geleefd te worden door onze agenda, door anderen en door alles wat ‘moet’. 

Door alle drukte verliezen veel mensen het contact met zichzelf, hun eigenwaarde, wensen en waarheid. Met mindfulness leer je weer dichter bij jezelf te komen en te blijven. Wat is er nu echt belangrijk in het leven?

Tijdens de mindfulness training krijg je je leven meer in eigen hand. Je leert jezelf beter kennen, wordt milder voor jezelf en voor de wereld om je heen. Zodoende ben je in staat de kwaliteit van je leven te verbeteren. Je krijgt vaardigheden aangereikt om de momenten waarin je wordt uitgedaagd, op een rustige en milde manier tegemoet te treden. Je merkt eerder op waar jouw grenzen liggen zodat je beter in balans blijft. Je leert opmerkzaamheid en vriendelijke aandacht voor jezelf te ontwikkelen en een accepterende houding aan te nemen.

Ben je nieuwsgierig geworden naar wat mindfulness nog meer voor jou kan betekenen? Bel of mail gecertificeerd mindfulnesstrainer Jolanda van der Heijden van JHCoaching voor het maken van een gratis, vrijblijvend telefonisch gesprek of stuur een mail.

Over Jolanda van der Heijden

Hallo allemaal, mijn naam is Jolanda van der Heijden, healer, energetisch coach en mindfulnesstrainer. Mijn missie is om jou te helpen op je levenspad. Mijn praktijk heet: JHCoaching. Ik ben getrouwd en we hebben 2 volwassen kinderen. In mijn vrije tijd vind je mij vaak in de duinen, aan zee en in mijn moestuin. 

Vragen als: "Waar krijg ik energie van, hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen? Hoe scherm ik mezelf af voor negatieve energie? Wat zijn mijn grenzen? En hoe ervaar ik zo weinig mogelijk stress?" voeren bij mij de boventoon als hoog sensitief persoon.

Mijn jarenlange ervaring en kennis wil ik graag overbrengen op jou. Met healing kom je meer tot je kern, tot wie je in wezen bent. Meer in balans. Het brengt rust, autonomie en verbinding met jezelf en anderen om je heen. Healing brengt transformatie. Een betere versie van jezelf. 

Mind full of mindful?

JHCoaching, voor de particulier en het bedrijfsleven: 8-weekse mindfulness based stress reductie training (MBSR), magische yoga, inzichtswandelingen, Stilte Retraitedagen in de Kennemerduinen, workshop ZEN aan ZEE, 1:1 mindfulness coaching, energetische coaching en healing voor mens, dier en woning.

De agenda van JHCoaching
8-weekse Mindfulness Based Stress Reductie training (MBSR)
ZA 31 jan |
10.00 uur
Training
Mindfulness en Compassie
8-weekse Mindfulness Based Stress Reductie training (MBSR)
Ben je toe aan meer innerlijke rust, minder stress?  Jolanda is een zeer gepassioneerd mindfulnesstrainer met 15 jaar ervaring in het begeleiden van mensen met diverse achtergronden/vraagstukken.
JHCoaching Jolanda van der Heijden
Mindful bewegen in de Kennemerduinen op de maandag
MA 16 mrt |
17.00 uur
Open les
Natuurbeleving en Natuurcoaching
Mindful bewegen in de Kennemerduinen op de maandag
Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Jolanda, mindfulnesstrainer hoogste categorie, gaan we mediteren, doen we mindful yoga en wandelen we in stilte. Je bent van harte welkom. 
JHCoaching Jolanda van der Heijden
Lente stilte wandeling in de Kennemerduinen
ZA 21 mrt |
10.00 uur
Open les
Natuurbeleving en Natuurcoaching
Lente stilte wandeling in de Kennemerduinen
Waar kom je meer tot rust dan in de prachtige natuur? Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Jolanda, mindfulnesstrainer hoogste categorie, kom je geheel tot rust. Je bent van harte welkom. Kom het gewoon een keer proberen.
JHCoaching Jolanda van der Heijden
Magische Stilte Retraitedag in de Kennemerduinen
ZA 11 apr |
10.30 uur
Retraite
Mindfulness en Compassie
Magische Stilte Retraitedag in de Kennemerduinen
Deze Stilte Retraitedag biedt jou een heerlijke ontspannen ervaring in de prachtige Kennemerduinen! Doel is dat je heerlijk tot jezelf komt, vrij van stress en de drukte van alledag. Een aanrader!
JHCoaching Jolanda van der Heijden
Mindfulness 2.0 (vervolg op Mindfulness Based Stress Reductie training)
VR 24 apr |
10.00 uur
Training
Mindfulness en Compassie
Mindfulness 2.0 (vervolg op Mindfulness Based Stress Reductie training)
Wil je mindfulness op je agenda houden? Jolanda is een zeer gepassioneerd mindfulness trainer met 15 jaar ervaring in het begeleiden van mensen met diverse achtergronden/vraagstukken.
JHCoaching Jolanda van der Heijden
Mindful bewegen in de Kennemerduinen op de maandag
MA 11 mei |
19.30 uur
Open les
Natuurbeleving en Natuurcoaching
Mindful bewegen in de Kennemerduinen op de maandag
Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Jolanda, mindfulnesstrainer hoogste categorie, gaan we mediteren, doen we mindful yoga en wandelen we in stilte. Je bent van harte welkom. 
JHCoaching Jolanda van der Heijden
ZEN aan ZEE
ZO 23 aug |
10.00 uur
Open les
Mindfulness en Compassie
ZEN aan ZEE
Lekker ZEN worden aan zee... Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Jolanda, mindfulnesstrainer hoogste categorie, kom je geheel tot rust. Je bent van harte welkom. Wandel lekker mee en ervaar het ZEN gevoel.
JHCoaching Jolanda van der Heijden

Zoek een aanbieder op onderwerp
persoonlijke groei gezondheid welzijn duurzaamheid
Acupunctuur Ademwerk en Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie en Human Design Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en Systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leefstijlcoaching en Vitaliteitscoaching Leiderschapscoaching Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Verzorging Pijnbehandeling en pijncoaching Professional organizer Psychologische hulp Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouwbegeleiding en verliesbegeleiding Shiatsu Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervensbegeleidng en uitvaartbegeleiding Stresscoaching en Burn-out coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Tantra en Seksualiteit Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding