Psycholoog geeft ACT, mindfulness en compassietrainingen (groep en individueel)

 Hilka Jelsma Trainingen en Coaching | Hilka Jelsma
 Haarlem

ACT, mindfulness-en compassietrainingen, live en online, in groep of individueel. Of een persoonlijke training helemaal afgestemd op jouw situatie. De trainingen ondersteunen je persoonlijke groei: als je je talenten verder wilt ontwikkelen of beter om wilt gaan met stress.

Ook tegenslagen en moeilijke omstandigheden kunnen leiden tot persoonlijke groei maar je hebt daarvoor wel goede handvaten nodig. De mindfulnesstraining is zeer ondersteunend als je veel stress in je dagelijks leven ervaart, als je piekert of slecht slaapt.

Heb je last van veel zelfkritiek? Neem je teveel verantwoordelijkheid op je of zorg je beter voor anderen dan voor jezelf? Dan kan de compassietraining helpen om beter in balans te komen.

ACT combineert vele inzichten uit de cognitieve gedragstherapie, mindfulness- en compassietrainingen en blijkt zeer effectief. Soms is een enkele sessie al voldoende.

In een vrijblijvend en gratis gesprek kunnen we samen overleggen welke training op dit moment het beste aansluit bij jouw situatie.

Zie voor meer informatie over de verschillende trainingen mijn website.

Over Hilka Jelsma

In mijn werk als psycholoog heb ik me gespecialiseerd in ACT, mindfulness en compassie, in de ontwikkeling van talenten en kwaliteiten van mensen, in de positieve psychologie.

Daarnaast is mijn passie de muziek. Ik heb trainingen gegeven aan de Hogeschool InHolland en op verschillende conservatoria (Conservatorium van Amsterdam, Koninklijk Conservatorium Den Haag, Artez). Mijn praktijk is opgenomen in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs, en ik ben lid van de VMBN cat.1 waardoor mogelijk (een deel van) de kosten vergoed kunnen worden. Als compassietrainer ben ik opgenomen in het MBCL register A en B.

Wat anderen over mij zeggen:

  • prettige en veilige sfeer
  • goed kunnen luisteren en groot inlevingsvemogen, respectvol
  • rustig, ervaren, professioneel, diepgang 
  • veel persoonlijke aandacht, inspirerend
Zoek een aanbieder op onderwerp
Acupunctuur Ademwerk en therapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Dieren Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stress en Burn-out Coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding