Ouder & Kind Yoga, Yin Yoga & Klankschalen ontspanning voor tieners & volwassenen

Welkom bij Yogakiddies, Yoga4teens en Yoga4soul Haarlem. De yogamat is een prachtige plek om weer in balans te komen en inspireert je. Graag inspireer ik je in een van mijn lessen, Namaste!

Yogakiddies
Kinderyoga is spelenderwijs je kracht & balans vinden. Door te ontdekken, bewegen & ontspannen, zonder prestatiedruk! En ervaren dat je goed bent zoals je bent! Ga je mee op avontuur? Lekker brullen als een leeuw, stevig geworteld staan als een boom of even liggen als een muisje zo stil.. Op speelse wijze beleven we avonturen (Indianen-avontuur, herfst-avontuur) vol fantasie en humor!

  • Vaste lesonderdelen: yogahoudingen (dierenyoga), massage- en zintuigspelletjes, ademhalings- en ontspanningsoefeningen & meditatie.

Yoga4teens
Ook tieners hebben veel baad bij ontspanning & rust in een tijd dat er veel van ze wordt verwacht. Tijdens de lessen combineren we yogahoudingen, ontspanning, muziek, ademhalingsoefeningen, massages en meditaties. Door yoga kom je dichter bij jezelf en wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder! Waardoor je je weer beter kunt concentreren en presteren! 

Yoga4soul
Yoga waar je lichaam & geest samenbrengt door bewust te bewegen in combinatie met je adem  Je wordt sterker, flexibeler en rustiger in je hoofd. De lessen zijn Easy Flow: rustig opgebouwd en de flow maakt het soepel & vloeiend. Yoga brengt je in contact met jezelf & je innerliijke kracht. Kom en ervaar hoe fijn het is om weer in je balans te komen!

Ik hoop je binnenkort te mogen ontmoeten! Het licht in mij, groet het licht in jou, Namaste!

Over Frederieke Boersma

Frederieke Boersma (1980) is trotse moeder van twee zonen Ian (2007) en Mason (2010). Yogadocente voor kinderen, tieners en nu ook voor volwassenen!

Werkzaam als pedagogisch medewerkster miste ik iets wat ik kinderen kon meegeven, toen ik  een workshop Peuteryoga zag, was ik meteen om : “Ik word kinderyogajuf!” Daar startte mijn prachtige yogadroom…

Ik volgde de Docentenopleiding Peuter- en Kleuteryoga bij Marjolein Tiemstra. Meteen was ik overtuigd van de positieve effecten van kinderyoga en zag de kinderen opbloeien in deze ongedwongen sfeer! Als snel volgde ik de docentenopleiding voor Kinderyoga bij Jip & Jan Academie van Helen Purplehart kinderyoga en Kindermeditatie van Rosalinda Weel. Daarna volgde de docentenopleiding   Ouder & Kind Yoga (baby- dreumes- en peuter – kleuteryoga) en de docentenopleiding voor Tieneryoga.

Omdat Yoga & meditatie zoveel moois in mijn leven heeft gebracht, wilde ik dit ook kunnen delen met volwassen. De Docentenyoga opleiding is daarom een prachtige aansluiting op mijn yogadroom!

Yogakiddies
Frederieke Boersma

Foto 1 Frederieke Boersma Foto 3 Frederieke Boersma Klik om te vergroten


Professionals in de categorie Yoga

Zoek een aanbieder op onderwerp persoonlijke groei gezondheid welzijn duurzaamheid

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Horeca & Catering Hypnotherapie & EMDR Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem