Lichaamsgerichte Therapie: Somatic Experiencing®, Cranio Sacraal Therapie & Systemisch Werk

Praktijk van Milt | Annelies van Milt
Haarlem

In mijn praktijk in Haarlem Centrum geef ik lichaamsgerichte coaching en therapie. Ik ben gespecialiseerd in burn-out, stress en trauma-gerelateerde klachten.

De methoden waarmee ik werk zijn lichaamsgericht: ze richten zich op de effecten van emoties, stress en trauma in je lichaam.

Cranio Sacraal Therapie (CST), ontwikkeld door osteopaat John Upledger, is een zachte behandelvorm die helpt blokkades in het lichaam op te sporen en te herstellen. Deze ontstaan wanneer stressvolle ervaringen niet volledig verwerkt kunnen worden.

Tijdens een sessie lig je op een behandeltafel. Met zachte, afgestemde aanraking voel ik waar spanning in het bindweefsel aanwezig is. Door gerichte aandacht en manuele technieken kan deze spanning loskomen. Dit kan ontlading geven van vastgezette stress of trauma, waarna het lichaam op een diep niveau kan ontspannen en herstellen.

Daarnaast werk ik met Somatic Experiencing® (SE), een lichaamsgerichte methode voor stress- en traumaverwerking, ontwikkeld door Peter Levine en gebaseerd op de Polyvagaaltheorie van Stephen Porges. Ook werk ik met (familie)opstellingen, ontwikkeld door Bert Hellinger, gericht op inzicht in patronen en jouw plek binnen het geheel.

De methoden waarmee ik werk activeren en ondersteunen het zelfherstellend vermogen van je lichaam. In het moment kijken we wat er nodig is en wat aansluit bij jouw proces en hulpvraag.

Over Annelies van Milt

Al op jonge leeftijd werd ik mij bewust van hoe ervaringen invloed hebben op hoe je de wereld beleeft en hoe (onbewuste) patronen ons handelen sturen.

Jarenlang werkte ik als maatschappelijk werkster, waarvan 16 jaar in een Blijf van m’n lijf huis. Daar zag ik hoe mensen, geraakt door trauma, ongewild in ongezonde situaties terecht blijven komen, zonder hier zelf regie in te ervaren.

Op mijn eigen pad ervaarde ik dat herstel van oude wonden mogelijk is. Dit bracht een diepe motivatie om mensen te begeleiden in hun verwerkings- en herstelproces.

De afgelopen 20 jaar verdiepte ik mij in diverse methoden rond zelfregulatie, stressontlading en traumaverwerking. Ik ben opgeleid tot Somatic Experiencing Practitioner®, Cranio Sacraal Therapeut en Systemisch werker.

Deze methoden activeren en ondersteunen het zelfherstellend vermogen van je lichaam. Vanuit mijn ervaring ligt daar de sleutel: Je lichaam weet als geen ander zelf wat er nodig is.

Sinds 2018 geef ik sessies in mijn eigen praktijk.

Het voelt rijk en betekenisvol om mensen te begeleiden naar een meer authentiek, autonoom en vrij leven.