Mindfulnesstraining

Praktijk voor Feldenkrais en Mindfulness | Ellie de Jong
Haarlem

Wil je minder piekeren, meer in het heden leven en veerkracht ontwikkelen? De mindfulnesstraining leert je anders om te gaan met de stress van alledag en dat komt je gezondheid ten goede.

In de mindfulnesstraining leer je om met een milde en niet oordelende aandacht je lichaam, gevoelens en gedachten waar te nemen. De invloed van stress op je lichamelijk en psychisch functioneren wordt zo duidelijk. Je kunt ervaren dat automatische reacties op stress kunnen veranderen door erbij stil te staan. Dit heeft een gunstige invloed op je gezondheid bv. op pijn, ziekte en psychische klachten.

Door de oefeningen ontwikkel je veerkracht. De training is geschikt voor iedereen die anders wil leren omgaan met stressvolle ‘weersomstandigheden’ in het leven.

e training wordt gegeven door Ellie de Jong. Zij is psycholoog en mindfulnesstrainer, en heeft onder meer veel ervaring in het beroepsonderwijs. Daarnaast geeft ze sinds 2008 Feldenkrais lessen in Haarlem. Ook verzorgt ze een slaapcursus op diverse locaties, onder meer in een Inloophuis voor mensen met kanker. Zij is een beoefenaar van Chi Kung en mediteert in de Zen traditie.

Over Ellie de Jong

Ik ben afgestudeerd als psycholoog en heb onder meer veel ervaring in lesgeven aan groepen in het beroepsonderwijs. Gaandeweg raakte ik geïnteresseerd in methoden om lichaam en geest weer tot een geheel te maken. In de psychologie alleen vond ik die niet.

Ongeveer 30 jaar geleden leerde ik Chi Kung en Feldenkrais kennen in een Zen meditatie groep. Elke dag zijn deze methoden een bron van inspiratie voor mij. Het helpt om stress te verminderen en de energie gaat weer stromen. Ik kan niet zonder!

Sinds 2008 heb ik een praktijk voor Feldenkrais in Haarlem. In Heemstede geef ik aan senioren Feldenkrais lessen op de stoel. Ook geef ik geregeld een Slaapcursus in het Inloophuis in Santpoort-Noord en binnenkort in het Inloophuis in Haarlem. Daarnaast geef ik in voor- en najaar een mindfulnesstraining bij Opia Yoga in Haarlem.

Zoek een aanbieder op onderwerp

persoonlijke groei gezondheid welzijn duurzaamheid

Acupunctuur Ademwerk en Ademtherapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en Systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw en verliesbegeleiding Shiatsu Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stresscoaching en Burn-out coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding