Shinrin-Yoku, the magic of Forest Bathing and coming home to your heart

Purasien | Sien Correia Boschma
Heemstede

Ben jij klaar om in contact te zijn met je gevoelens, en tegelijkertijd je innerlijke balans te vinden? Kom in verbinding met je ware zelf vanuit de natuurkracht met bosbaden!

1:1 Bosbaden sessie & trajecten, en Groep Bosbaden

Deze praktijk, ook bekend als de Japanse kunst van Shinrin-yoku of "bosbaden", is meer dan zomaar een wandeling. Het gaat erom volledig bewust te zijn van de natuur terwijl je in de natuur bent, de natuurlijke omgeving echt te voelen en er op een natuurlijke manier mee te verbinden.

Shinrin-yoku gaat over het ervaren dat wij natuur zijn. Het is een begeleide reis waarin je je ruimte en energie opent op een manier die een diepere verbinding met het bos tot stand brengt, helpt stress te verminderen en je innerlijke balans te herstellen.

Het opent de deur naar een oprechte relatie met jezelf, de natuurlijke wereld en de wereld om je heen.

Over Sien Correia Boschma

Mijn reis begon met de herinnering aan mijn pure essentie: als kind hield ik ervan om buiten te zijn, te spelen en te dansen in de natuur, volledig aanwezig in het moment. Terwijl ik opgroeide verloor ik onbewust deze verbinding met de natuur en mezelf.

Tijdens mijn masterthesis luisterde ik naar interviews met inheemse leiders. Hun visie dat wij natuur zijn, verbonden met andere wezens en onszelf, wakkerde een vuur aan om terug naar de natuur en mezelf te vinden.

Een keerpunt kwam in 2020, toen ik na een sollicitatiegesprek besefte hoe ver ik verwijderd was geraakt van mijn eigenwaarde en authenticiteit. In de trein naar huis voelde ik een diepe roep om los te breken van maatschappelijke verwachtingen en opnieuw te leren leven vanuit vertrouwen, levensvreugde en de magie van het hart. Zo begon een innerlijke reis, met vallen en opstaan, steeds dichter bij mijn oerhart en het leven in het NU.

Sindsdien heb ik mij verdiept in Shinrin-yoku, meditatie, beweging, en Reiki. In 2023 behaalde ik mijn yoga- en meditatiedocent certificaat in Colombia, in 2024 mijn certificering als Natuur- & BosTherapie Guide, deels in Japan, en in 2025 verdiepte ik mijn beoefening verder in India.

Nu deel ik de kracht van natuur, beweging, meditatie en Reiki, zodat ieder wezen zich thuis mag voelen in zichzelf en het leven.