Ik geef yogalessen bij Yogacentrum de Bloementuin in Haarlem Noord. De fijne yogaruimte is onderdeel van Gezond Haarlem bij de Ripperda kazerne.

Er zijn veel verschillende yogastijlen en ik ben getraind in verschillende stijlen, maar mijn focus ligt vooral op Yin Yoga, Restorative Yoga en Hatha Yoga. Ik heb het meeste plezier in het geven van de vooral rustige en meditatieve vormen van yoga en ik vind het prettig de tijd te nemen voor de houdingen. Ik vind het ook belangrijk dat iedereen mee kan doen: yoga is voor iedereen!

Welke stijl ik ook geef, ik geef altijd les vanuit vreugde en mededogen. Sleutelwoorden die mijn stijl van lesgeven omschrijven: meditatief, vrolijk en oprecht. En de groepen zijn klein en er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht.

Het lesrooster kun je bekijken op mijn website. 

Review Privé Restorative Yogales:

"I loved the private restorative yoga class with Fiona. Her kind, gentle and supportive presence made it possible for me to get into my body & mind. I had the impression she just felt what I needed. I could let myself go and relax in the poses while feeling safe. This class has reminded me how helpful it is to truly take time to feel, experience and notice the reaction of the mind to the calmness. Fiona has the natural capacity to be there and transmit peace all around with her voice & presence. I feel grateful for this precious guidance." Namaste, Sahiela Morlacchi

Ik ben Fiona Straathof en ik ben yogadocent en masseur. Zowel mijn yogalessen als massages geef ik vanuit ‘metta’, een term uit het Boeddhisme die zoveel betekent als liefdevolle aandacht, zachtaardigheid, vriendelijkheid en compassie.

Ik moedig de deelnemers van mijn lessen ook aan om op deze manier yoga te beoefenen: met een zachte houding naar zichzelf en naar hun lichaam toe. Vanuit deze vriendelijke nieuwsgierigheid observeren wat er op dat moment is, zonder oordeel. 

In 2017 besloot ik mijn baan als hogeschooldocent en student coach op te zeggen om me hoofdzakelijk te richten op het delen van mijn liefde voor yoga(massage) met anderen.

Ik beoefen yoga sinds 2001 en ik heb tijdens een moeilijke periode in mijn leven zelf ondervonden hoe helend het beoefenen van restorative yoga en meditatie kan zijn. Via yoga, meditatie & massage kunnen we ons ervan bewust worden dat alles met elkaar verbonden is: lichaam, hart, geest & levensenergie. Soms voelen we ons uit balans omdat we teveel in ons hoofd bezig zijn.

We staan te vaak in de doe-modus en negeren signalen die ons lichaam ons geeft. Door yoga te beoefenen of een yogamassage te ontvangen leren we in de zijn-modus te komen en van daaruit weer te voelen en innerlijke rust en vrede te ervaren.