Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →
DO 21 apr | 19.45 - 21.00 uur
Yoga Nidra les.
- Ontdek Yoga Haarlem | Diana Aben
- 10,00
Yoga Nidra kan helpen.
Ervaar de unieke Yoga Nidra lessen van Diana.
Iedere donderdagavond in HOF20, Haarlem,
of vanuit je eigen huis, live via Zoom.
Boek nu je proefles voor slechts 10,-.
Een mix van :
*eenvoudige fysieke oefeningen om de grootste spanningen los te laten
*Restorative Yoga
*Yoga Nidra
Restorative Yoga: een rustige, herstellende en ondersteunende yogavorm die er op gericht is om:
-diep te ontspannen
-het zelfherstellend vermogen van je lichaam wakker te maken
-het zenuwstelsel te kalmeren.
Hierbij wordt gebruik gemaakt van kussens, dekens en blokken om lang (5 tot 15 minuten) moeiteloos in een houding te blijven.
We sluiten de les af met 30 minuten Yoga Nidra.
Dit is:
*een geleide, liggende meditatie
*langs je lichaam
*langs je adem
*langs je innerlijke wereld
*om te landen in een ruimte van rust, stilte en enkel Zijn.Docent: Yoga Nidra expert Diana Aben.
Geeft vele Yoga Nidra lessen, workshops, dagen, weekenden, bijsholingen en opleidingen.