MA 12 feb  |  09.00 - 10.15 uur

Begin je week goed met een heerlijke yogales DRU Light. Zacht en vloeiend bewegen, lekker ontspannen, afsluiten met een korte meditatie en je kunt er weer helemaal tegen.

De inhoud van deze lessen is in grote lijnen gelijk aan de Volg de Seizoenen-lessen op dinsdagavond, maar dan allemaal heel rustig en eenvoudig. DRU Light is de ideale les voor wie: 

• net begint met yoga, of
• denkt "ik ben niet zo lenig", of
• zich fysiek of mentaal wat minder fit voelt, of
• herstellend is van een blessure, of
• het gewoon lekker rustig aan wil doen.

Uniek voor DRU Yoga zijn de EBR- oftewel Energy Block Release-bewegingsreeksen, speciaal ontwikkeld om spanningen in lichaam en geest op te heffen. Bij DRU houden we de gewrichten altijd zacht en we bewegen vloeiend op het ritme van onze ademhaling. Zo kan de energie op alle niveaus weer ongehinderd gaan stromen.

Eerst zelf eens iets uitproberen? Kijk dan op http://zachtinjekracht.nl/dru-het-zelf/