Vind jouw natuurlijke verbinding met de natuur terug via je blote voeten en je ademhaling. Een blote voeten wandeling in het bos is als een massage voor je voeten en stimuleert de zenuwen en spieren. Het kan helpen bij het verbeteren van je balans, het versterken van de voetspieren en het stimuleren van de bloedcirculatie.
Tijdens het wandelen leer je meer over de werking van je voeten en looppatroon.
Cacao staat bekend om zijn 'hartopenende effect'. Mensen ervaren over het algemeen een langdurige, zachte energie zonder de pieken en dalen die je bij cafeïne kunt krijgen. Het helpt je om meer gegrond te zijn en je beter met je lichaam te verbinden.
We maken een wandeling door de natuur onder begeleiding van Kristien Hepping (ademcoach) en Joyce Bogtman (adem- en voet optimalist)
