Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

VR 19 apr  |  10.00 - 11.30 uur

Pilates & ademwerk

  • Back to Basics bij ZOED | Joyce en Lucette
  • 10.00-11.00 pilates, 11.00-11.30 ademwerk
  • 16,50 | Betaling verloopt via ZOED

Start met een inspannende pilates les van Lucette en ontspan met een afsluitende ademsessie van Joyce. Een heerlijke combinatie om de dag én je weekend goed te beginnen.

Pilates
Om 10 uur starten we met een inspannende pilates les van een uur. De nadruk van pilates ligt bij de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen. Tijdens deze les komt een combinatie van kracht, ademhaling en mobiliteit aan bod. De bewegingen kunnen altijd aangepast worden aan jouw niveau of eventuele lichamelijke klachten en is daardoor zeer toegankelijk voor iedereen. 

Ademsessie
Na de pilates les volgt een half uur heerlijk (liggend) ontspannen met een ademsessie. Je volgt hierbij jouw lichaam en adem, ondersteund door fijne muziek. Tijdens de ademsessie kan je kou ervaren, neem daarvoor een lekker warm kleedje of extra kleding mee. Heb je snel last van geluiden om je heen neem dan oordopjes mee. Heb je last van (ernstige) hart- en vaatklachten, (ernstige) psychische klachten, epillepsie of zwangerschap en je wilt toch graag mee doen, neem dan vooraf contact op met Joyce (joyce@back-2-basics.nl)

Welkom!

Meer agenda van Back to Basics bij ZOED
Vrouwencirkel in het teken van de Lotus
DO 27 feb |
10.00 uur
Evenement
Vrouwenwerk
Vrouwencirkel in het teken van de Lotus
Vrouwencirkels bieden een plek om elkaar te ondersteunen, maar ook om elkaar te inspireren en te bekrachtigen. Het is een vorm van collectieve heling, die verder reikt dan de cirkel zelf.
Back to Basics Joyce Bogtman
Cacaoceremonie en Ademreis
ZA 22 mrt |
15.00 uur
Evenement
Ademwerk en Ademtherapie
Cacaoceremonie en Ademreis
Verbind je met je intuïtie en open je hart met cacao. Ga mee op reis en duik jouw diepte in doormiddel van ademhaling, visualisaties en de muziek.
Back to Basics Joyce Bogtman
Blote voeten wandeling met adem- en bewustzijnsoefeningen
ZA 29 mrt |
10.00 uur
Workshop
Natuurbeleving en Natuurcoaching
Blote voeten wandeling met adem- en bewustzijnsoefeningen
Ga ook mee en ervaar hoe het is om contact te maken met de natuur en met jouw natuur! Ervaar jouw voeten als nooit tevoren. We maken een wandeling van ca. 1-1,5 uur op blote voeten, tussendoor doen we adem-, bewustzijns- en aardingsoefeningen.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist Joyce Bogtman
Bouw je eigen drum
ZA 05 apr |
10.00 uur
Workshop
Muziek en Klank
Bouw je eigen drum
Maak tijdens deze workshop je eigen sjamanendrum. Kies bewust de huid en bouw een drum met diepe betekenis en persoonlijke klank.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist Joyce Bogtman
Adem en Klank
ZO 06 apr |
13.00 uur
Evenement
Muziek en Klank
Adem en Klank
Terwijl ik je begeleid in je ademreis, omringt Baukje je met de warme trillingen van koperen klankschalen. We voegen subtiele geuren toe om je ervaring te verdiepen.
Back to Basics Joyce Bogtman
Bouw je eigen drum
DI 08 apr |
10.00 uur
Workshop
Muziek en Klank
Bouw je eigen drum
Maak tijdens deze workshop je eigen sjamanendrum. Kies bewust de huid en bouw een drum met diepe betekenis en persoonlijke klank.
Back to Basics, voet- en ademoptimalist Joyce Bogtman
Adem en Truffels
ZA 03 mei |
12.00 uur
Evenement
Ademwerk en Ademtherapie
Adem en Truffels
Door je adem te gebruiken als kompas, kom je dieper in verbinding met jezelf, terwijl een microdosis truffels je helpt om blokkades los te laten en nieuwe perspectieven te ontdekken.
Back to Basics Joyce Bogtman
Zoek een aanbieder op onderwerp
Acupunctuur Ademwerk en Ademtherapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Astrologie en Human Design Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en Systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Pijnbehandeling en pijncoaching Professional organizer Psychologische hulp Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw en verliesbegeleiding Shiatsu Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stresscoaching en Burn-out coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding