Kom ruimte maken in jezelf in deze heerlijk ontspannen les. Meld je aan om zeker te zijn van een plekje. Stuur een berichtje naar info@frissestartwandelcoaching.nl o.v.v. Yin Yoga Special 5 oktober. De de deur is open om 15.00 en sluit om 15.15 uur.
Ben je klaar om de voordelen te ontdekken van Yin yoga? Denk aan: ontspanning, meer energie, meer flexibiliteit, een sterk lichaam en gezonde geest. Yin yoga is een passieve yogastijl waarbij je houdingen (asana’s) voor langere tijd vasthoudt en geen spierkracht gebruikt. Deze yoga oefeningen zijn gericht op de diepe bindweefsels van het lichaam. Het langer vasthouden van een yoga houding zorgt voor meer innerlijke rust en stilte waardoor je makkelijker naar binnen kunt keren.
Wat je kunt verwachten:
De les is geschikt voor zowel beginners als de meer ervaren yogi's. Yogamat, kussens en dekens zijn aanwezig. Mocht je vragen hebben, neem dan gerust contact met mij op.
Ervaringen van deelnemers: "Je hebt een prettige stem om naar te luisteren, ik heb ervan genoten, dank!", "Goede opbouw en afbouw, lekker traag tempo. Voelt echt alsof alles goed is".
